Sveikuoliu uzkepele
Sveikuoliu uzkepele
Autorius: kristulka26
Jums reikės
500 gr
Vistienos file
 
3 vnt
morkos
 
2 indeliai
pomidoru savuose sultyse po
 
1 vnt
paprika
 
1 vnt
mazoji cukinija
 

Paruošimas

Vistienos file supjaustome kubeliais ir isdeliojame kepimo inde, apibarstome megstamais prieskoniais.

svogunus supjaustome kubeliais ir pries uzdedant ant file, apkepame(su vos vos aliejumi) bus ir skaniau ir kvapa skanu skleis.Apkeptus svogunus uzdedame ant file, morkas nuplautas sutarkuojame ir apdedame vistiena su apdetais jau svogunais. Paprika sujaustome kubeliais ir supjaustome mazaja cukinija, viska sudedame ant vistytes.

Atidarome pora indeliu pomidorus savuose sultyse, pomidorus uzdedame ant virsaus, o sultys uzpilame, jei reikia apibarstome arba prieskoniais arba truputis druskytes su pipiriukais.

P.S tinka ir prie ryziu, ir prie bulviu ir pie makaronu jau pagal jusu skoni ar norus

Dedame kepti i 200-220 ikaitinta orkaite, kepame apie 30 min  :-) likus 5 min iki istraukimo patariu apibarstyti smulkiai supjaustyto cesnako skiltele.

Skanaus.

Skanaus!
 
 
Rašyti komentarą

 
***
2012-07-17 17:46:48
kodel sis patiekalas pavadintas sveikuoliskas,jei jame yra vistienos?
 
 
Šiandien gimtadienius švenčia (152)
Augustas