Tuno ir pupelių salotos
Tuno ir pupelių salotos
Autorius: Lina
Jums reikės
pagal skonį
svogūnų laiškų, petražolių
 
2 šaukštų
citrinos sulčių
 
1 skardinės
konservuotų pupelių
 
1 skardinės
konservuoto tuno
 
pagal skonį
druskos, pipirų, raudonėlio
 
3 šaukštų
aliejaus
 

Paruošimas

Pupeles perplaukite ir palikite apdžiūti.

Nuo tuno nuspauskite skysčio perteklių.

Tuną papurenkite šakute, sumaišykite su pupelėmis. Salotas užtaisykite aliejumi, citrinos sultimis, pagardinkite, druska, pipirais, džiovintais raudonėliais, smulkiai sukapotomis petražolėmis ir svogūnų laiškais. Permaišykite.

Labai paprastos ir skanios salotos! Puikus baltymų šaltinis! Į šias salotas papildomai galima įdėti smulkiai pjaustytų pomidorų, paprikų, salierų, raudonojo svogūno.

Skanaus!
 
 
Rašyti komentarą

 
Kol kas komentarų nėra
 
 
Šiandien gimtadienius švenčia (159)
Gustas