Sveikata > Šeimos sveikata > Gydytojai įspėjo jautrų...
 

Gydytojai įspėjo jautrų skrandį turinčią Jazzu


2018 09 28 | Autorius: Partnerių turinys, Shutterstock nuotr.
 

Atsakydama į klausimą, ko daugiausiai galima rasti jos šaldytuve, Justė nusišypso, jog gausiausiai čia – marinuotų ir raugintų daržovių. „Nėra nieko pasaulyje skaniau. Gal man koks vitamino C trūkumas? Nors gyvenime pakankamai jo prigaminu – esu laiminga“, - sako Jazzu.

Dietologės ir gastroenterologės Aidos Žvirblienės nuomone, nėra blogai ir netgi puiku, kad garsi atlikėja mėgsta fermentuotus, raugintus produktus. „Tai vėžio ir senėjimo prevencija“, - konstatuoja gydytoja. Pasak A. Žvirblienės, Justė, nors ir drąsiai neigia dietas, tačiau laikosi vadinamosios vegetariškos – makrobiotiškos dietos, kuri nėra visavertė.

„Justei, kaip ir kitiems augalinės mitybos šalininkams, į racioną visgi rekomenduočiau įtraukti daugiau baltyminio maisto (tai ankštinė daržovės, kiaušiniai, fermentuoti ir rauginti pieno produktai), polinesočiųjų riebalų rūgščių. Nebijokite savo meniu papildyti daug geležies turinčiais produktais“, - pataria dietologė.

Tačiau svarbiausia, pasak A. Žvirblienės, išmokti dėmesingo, įsisąmoninto valgymo įgūdžių, vengti valgymo iš įpročio, pastebėti subtilius fiziologinio ir psichologinio alkio ir sotumo ženklus bei išmokti jais vadovautis.

„Tokiems užimtiems ir skubantiems žmonėms kaip Justė, kurie galbūt per mažai kramto, nederina maisto produktų, dažnai leidžia sau valgyti nepilnavertį maistą, rekomenduoju papildyti mitybą medžiagomis, kurios natūraliu būdu padeda organizmui palengvinti virškinimą“,- sako specialistė.

„Dažnai gali visiškai pakakti mitybą papildyti aktyviais augaliniais fermentais, kurių yra vaistinėse. Kuo preparato sudėtyje daugiau fermentų, tuo platesnis jų veikimo spektras. Tokia pagalba virškinimui naudinga.

>> 3 psl.
< < < Buvęs Puslapis 2 iš 3 >> Kitas

 
Taip pat skaitykite
Įsibėgėjo ne tik žiema, bet ir ligų sezonas: poliklinikose sunkiai rasite laisvą šeimos gydytoją, o kosulį galima išgirsti...

Peršalimas - dažna ir nemaloni liga. Lengvą peršalima galima gydyti ir namuose, o geriausi vaistai yra poilsis bei daug skysčių....

Unikalus „Orthokine“ gydymo metodas yra skirtas sąnarių ir nugaros skausmui malšinti, sausgyslių bei raumenų...

Druska - mūsų kasdienis maisto pagardas, sustiprinantis jo skonį ir būtinas (žinoma, saikingai) mūsų organizme vykstantiems procesams,...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (201)
deimante (deimantas)