Natūralūs slogos gydymo būdai

Kiekvienam teko bent kartą susidurti su sloga - dažniausiai ši būklė nėra pavojinga sveikatai, tačiau labai varginanti, erzinanti, trukdanti kokybiškai dirbti ir ilsėtis. Susirgus sloga nėra būtina griebtis vaistų, kadangi egzistuoja daug liaudiškų gydymo metodų bei pratimų, kurie puikiai palengvina nemalonius simptomus ir padeda greičiau pasveikti.

Sloga yra nosies gleivinės uždegimas, kurį dažniausiai sukelia virusai, o kiek vėliau būklę gali bloginti ir bakterijos. Sloga yra užkrečiama liga, kurią sukelia oro-lašeliniu būdu plintantys mikroorganizmai, jie plinta sergančiajam čiaudint ar kostint. Užsikrėtus simptomai pasireiškia pakankamai greitai, inkubacinis periodas trunka tik 1-3 dienas.

Slogos simptomai:

• Bendras silpnumas
• Gerklės skausmas
• Uoslės sutrikimas
• Nosies gleivinės patinimas
• Tirštos, gelsvos gleivės iš nosies
• Išskyros iš nosies
• Snargliavimasis
• Apsunkintas kvėpavimas
• Nosies perštėjimas
• Čiaudulys

Liaudiškos ir natūralios priemonės nuo slogos

Praplovimai su druska
Į stiklinę su šiltu vandeniu įberkite arbatinį šaukštelį druskos, įlašinkite 3 lašelius eterinio eukaliptų aliejaus, gerai permaišykite, kad druska ištirptų. Gautu tirpalu plaukite nosį 3-4 kartus per dieną.

Inhaliacijos
3 šaukštelius ramunėlių žiedų arba pušų spyglių ir pumpurų užpilkite 3 stiklinėmis verdančio vandens ir pavirkite dar 10-15 min. Nuovirą perpilkite į platų indą, pasilenkite virš jo, galvą apsigaubkite rankšluosčiu ir giliai kvėpuokite.
Inhaliacijoms tiks ir karštas vanduo su druska (šaukštelis druskos vienai stiklinei vandens), keletu lašų eukaliptų, pipirmėčių eterinių aliejų.

Alavijas
Didesnį alavijo lapą gerai nuplaukite, smulkiai sukapokite, sudėkite į audinio skiautę ir gerai nuspauskite sultis. Į kiekvieną šnervę įlašinkite 3-4 lašus alavijo sulčių, pasimasažuokite nosį ir plotą aplink ją.

Bičių pikis
Aliejiniai bičių pikio preparatai, kurių galima įsigyti didesnėse vaistinėse ar specializuotose bitininkų parduotuvėse, idealiai tinka slogos gydymui - tereikia kelis kartus per dieną į kiekvieną šnervę įsilašinti keletą lašelių.

Česnakas
2-3 skilteles česnako susmulkinkite iki košės, užpilkite 70 ml verdančio vandens ir palikite nusistovėti. Po valandos perkoškite, gautą nuovirą sumaišykite su šaukštu kokybiško alyvuogių aliejaus. Lašinkite po kelis lašus į kiekvieną nosies šnervę triskart per dieną. Šis vaistas tinka ir peršalimo ligų profilaktikai, jis ypač naudingas šaltuoju metų laiku.

Ramunėlių žiedai
1 valgomąjį šaukštą ramunėlių žiedų užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 30 min. pritraukti, perkoškite. Gauta arbata perplaukite nosies šnerves arba sudrėkintą tamponą įsikiškite į nosį.

Žalioji arbata
Užpilkite 1 arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos stikline verdančio vandens, palikite pritraukti, nukoškite ir plaukite nosį kelis kartus per dieną – šiam reikalui galima naudoti švirkštą. Nakčiai įlašinkite pipete į abi šnerves po 3–4 lašus.

Kvėpavimo pratimas
Nekvėpuokite, išsitieskite ir intensyviai pavaikščiokite kambaryje, kol ims trūkti oro, tuomet atsisėskite, nugarą laikykite tiesiai ir stenkitės kvėpuoti per nosį. Kvėpuodami įkvėpkite vis mažiau oro, tegul kvėpavimas tampa vis tankesnis. Tęskite 1-2 minutes arba tiek, kiek pajėgsite iki kol ims trūkti oro. Galiausiai giliai įkvėpkite. Pajusite, kad kvėpuoti gerokai lengviau.
Pratimą atlikite tiek kartų, kiek reikės.

Daugiau kėpavimo pratimų slogos gydymui: http://www.mama.lt/show-article/3694/sloga-gydo-ir-kvepavimo-pratimai

Taškinis masažas
Nykščius padėkite prie šnervių ir masažuokite jas greitais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę 1-1,5 minutės. Jeigu iš nosies pasirodys išskyrų, gerai išsišnypškite ir tęskite.

Vidurinio, bevardžio ir mažojo pirštų pagalvėlėmis vienu metu iš abiejų pusių 30 sekundžių glostykite ir trinkite zoną po akimis nuo nosies iki ausų.

Keturiais abiejų rankų pirštais (visais, išskyrus nykščius), intensyviais sukamaisiais judesiais masažuokite kaktą, pradedant nuo kaktos vidurio ir tęsiant link smilkinių.

Alerginė sloga ir sinusitas

Nemažai žmonių susiduria su alergine sloga, kuri vadinama alerginiu rinitu. Alerginė sloga taip pat yra nosies gleivinės uždegimas, tačiau jį sukelia ne virusai ir bakterijos, o aplinkoje esantys alergenai.

Alerginės slogos simptomai:

• Akių sausumas
• Vokų patinimas
• Uoslės sutrikimas
• Galvos skausmas
• Išskyros iš nosies
• Nosies gleivinės patinimas
• Apsunkintas kvėpavimas
• Čiaudulys

Alerginė sloga pasireiškia periodiškai, susidūrus su alergenais, pavyzdžiui, pavasarį, kuomet pradeda žydėti medžiai arba atėjus į namus, kuriuose gyvena katinas. Įtariantieji alerginę slogą turėtų kreiptis į gydytoją otorinolaringologą ar alergologą. Nustačius alerginę slogą, rekomenduojama vengti kontakto su alergenais, gali būti skiriami geriamieji antihistamininiai vaistai, taip pat gliukokortikoidų lašai ar purškalai į nosį.

Žmones taip pat pakankamai dažnai kamuoja rimtesnis susirgimas - sinusitas. Tai ūminis ar lėtinis prienosinių ančių – sinusų – uždegimas.

Sinusito simptomai:

• Karščiavimas
• Pūlių tekėjimas iš nosies
• Skausmas kaktoje
• Skausmas nosies šaknyje
• Skausmas akiduobėse
• Nosies gleivinės patinimas
• Apsunkintas kvėpavimas
• Skruosto patinimas
• Tirštos, gelsvos gleivės iš nosies
• Kosulys
• Galvos skausmas
• Nemalonus kvapas iš burnos

Sinusitui „dirvą paruošia“ nosies virusinės infekcijos, t.y. įprasta, ūmiai prasidėjusi sloga. Jeigu pastaroji nepraeina per 10-12 dienų, simptomai stiprėja, ima kamuoti ne tik išskyros iš nosies, gleivinės paburkimas, čiadulys, bet ir pradeda skaudėti galvą, akis, jaučiamas bendras silpnumas, galima įtarti sinusitą ir būtina nedelsiant kreiptis į medikus. Sinusitui gydyti skiriami antibiotikai, į nosį lašinami gleivinės paburkimą mažinantys, sinusų angas ir kanalus praplečiantys dekongestantai ir antihistamininiai vaistai. Sinusituo nepraeinant sinusai gali būti plaunami specialia adata, lėtiniai sinusitai dažnai gydomi operaciniu būdu.