Sveikata > Nėščiosios sveikata > Jogą praktikuojančios...
 

Jogą praktikuojančios nėščiosios (foto)


2015 05 19 | Autorius: Mama.lt, instagram.com nuotr.
 

Sakoma, kad nėštumas nėra liga, tad gerai besijaučiančios būsimos mamos gali ir toliau užsiimti mėgiama veikla, neapleisti savo hobių, dirbti ir sportuoti. Šios mamytės praktikuoja jogą, o apvalūs pilvukai tik padailina įmantrias pozas.

Teisingai atliekami jogos pratimai padeda būsimosioms mamytėms sumažinti kojų patinimus, nugaros, dubens srities skausmus, suteikia energijos, atpalaiduoja, padeda palaikyti normalią emocinę būklę. Specialiai nėščiosioms skirtose jogos programose dažniausiai įtraukiami ir papildomi kvėpavimo pratimai, kurie padeda pasiruošti gimdymui.

 


 
Taip pat skaitykite
Daugeliui atrodo, kad toksikozė – vienas iš akivaizdžiausių nėštumo požymių. Žinoma, jausmas ne pats maloniausias...

Pirmosios kūdikio nuotraukos, atliktos ultragarso tyrimo metu, dar iki vaikelio gimimo apkeliauja visus šeimos narius bei artimuosius....

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai kartu su Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ir Jungtinių Amerikos Valstijų Ligų...

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, Lietuvoje listeriozė yra retai registruojama užkrečiamoji liga. 2012-2016 metais Lietuvoje...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (135)
Lukrecija