Vaikai > Mityba > Gardžios tyrelės...
 

Gardžios tyrelės mažyliams (receptai)


2014 05 21 | Autorius: Mama.lt
 

Auginančios vaikelius žino pirktinių tyrelių kainas, o jų kokybę patikrinti taip pat būtų sudėtinga, tad siūlome mažylius maitinti namuose ruoštu, gardžiu ir sveiku maisteliu.

Obuoliai, pupos, žirniai (nuo 8 mėnesių amžiaus)

250 g žaliųjų žirnelių;
250 g pupų;
2 obuoliai;
stiklinė obuolių sulčių.

Pupas iš ankto išvirkite. Obuolius nulupkite, pašalinkite sėklas, supjaustykite kubeliais. Juos, žirnelius (jeigu naudojate šaldytus, tai juos atšildykite), virtas pupas sudėkite į verdantį candenį ir apvirkite 3 min. Nuvarvinkite vandenį, dėkite į smulkintuvą, įpilkite obuolių sulčių ir gerai sutrinkite.

Jeigu lieka nesuvalgyto mišinuko, tai jį patogu sudėti į ledo kubeliams skirtą formą. Vėliau tiesiog galima išimti tiek kubelių, kiek reikia ir atitirpdyti.

Mangai, morkos, obuoliai (nuo 6 mėnesių amžiaus)

Pusė puodelio nedidelių supjaustytų morkų;
1 puodelis supjaustyto mango;
1 puodeliai supjaustytų, luptų obuolių.

Garų puode (galima tiesiog ant puodo su verdančiu vandeniu pastatyti koštuvą ar sietelį) 3 minutes verdame morkas. Po 3 minučių sudedame mangus ir obuolius. Verdame dar 2 minutes. Mišinys turi būti tiek minkštas, kad lengvai įsismeigtų šakutė.
Viską sutriname.

Jeigu lieka nesuvalgyto mišinuko, tai jį patogu sudėti į ledo kubeliams skirtą formą. Vėliau tiesiog galima išimti tiek kubelių, kiek reikia ir atitirpdyti.

Špinatai, bananai, jogurtas (nuo 6 mėnesių amžiaus)

300 g špinatų;
2 bananai;
ketvirtis puodelio natūralaus jogurto;
ketvirtis puodelio obuolių sulčių.

Špinatus nuplaukite, nupjaustykite kotelius. Bananus pasmulkinkite. Viską sumaišyktie, sutrinkite maisto smulkintuvu.

Bananai, mėlynės (nuo 6 mėnėsių amžiaus)

2 šaukštai mėlynių;
pusė didelio banano.

Sumaišykite ir sutrinkite. Reikia valgyti iš karto.

Obuoliai, avižiniai dribsniai, cinamonas (nuo 8 mėnesių amžiaus)

4 obuoliai;
pusė puodelio šviesių razinų;
ketvirtis šaukštelio cinamono;
stiklinė vandens arba obuolių sulčių;
pusė puodelio greito paruošimo avižinių dribsnių.

Nuplaukite ir nulupkite obuolius. Supjaustykite kubeliais. Obuolius, razinas, cinamoną ir vandenį arba obuolių sultis virkite puode, šiek tiek pamaišant. Virkite 7 minutes, sudėkite dribsnius ir virkite dar 3 minutes.
Viską sutrinkite maisto smulkintuvu.

Jeigu lieka nesuvalgyto mišinuko, tai jį patogu sudėti į ledo kubeliams skirtą formą. Vėliau tiesiog galima išimti tiek kubelių, kiek reikia ir atitirpdyti.

 

 

 


 
Taip pat skaitykite
Medikai sutinka, kad mūsų sveikata ir gera savijauta net 50% priklauso nuo gyvenimo stiliaus ir mitybos, tad labai svarbu vaikučiams įdiegti...

Transriebalai kiekvieno sveikatai kelia didelį pavojų, tačiau būtent vaikus, kurių suvokimas apie sveiką gyvenseną dar tik formuojasi,...

Dešrelės, mieliniai ir miltiniai blynai, kotletai su riebiais padažais, bulvytės fri ir bulviniai patiekalai su padažais, batonas su...

Dažnai galime išgirsti nuomonę, kad mokyklų valgyklose vaikai maitinasi gana prastai, o patiekiamas valgis nepakankamai sveikas ir...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (184)
Artioma