Sveikata > Dietų katalogas > Top 50 – patys...
 

Top 50 – patys naudingiausi produktai Jūsų organizmui


2011 02 03 | Autorius: GERDA ZEMENSKAITĖ
 

Top 50 – patys naudingiausi produktai Jūsų organizmui

 Skelbiame Top50 produktų, kurie yra patys naudingiausi bei sveikiausi Jūsų organizmai! Taip pat trumpai aptarsime kiekvieną iš jų!

 

1. Avokadas. Šis stebuklas yra naudingas tuo, kad per itin trumpą laiką padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje!

2. Obuolys. Naudingas skrandžiui, mažina bakterijas, besikaupiančias organizme taip pat mažina riziką susirgti vėžiu!

3. Avietės. Vitamino C užtaisas, kuris pagerins Jūsų imuninę sistemą, taip pat padės lieknėti, juk stiklinėje aviečių yra vos šešiasdešimt kalorijų!

4. Spanguolių sultys. Apsaugo nuo šlapimo takų infekcijų, naikina žalingas bakterijas. Patarimas: Gerkite jas be cukraus ir gausite maksimalią naudą.

5. Abrikosas. Lieknėjate? Valgykite abrikosus! Viename vaisiuje vos septyniolika kalorijų.

6. Česnakas. Be apsaugos nuo vampyrų, česnakas apsaugo nuo peršalimo, taip pat palaiko tinkamą mikroflorą skrandyje.

7. Kantalupa. Joje gausu kalio, kuris apsaugo nuo laisvųjų radikalų bei mažina kraujospūdį.

8. Morkos. Pagerina regėjimą, saugo nuo odos vėžio.

9. Svogūnas. Gerina širdies, skydliaukės bei kepenų veiklą.

10. Pomidoras. Mokslininkai teigia, kad pakanka pusės pomidoro kiekvieną dieną ir Jūs jau apsaugotas nuo vėžio.

11. Pienas. Kalcio užtaisas. Taip pat pieno produktai itin naudingi besilaukiančioms.

12. Razinos. Džiovintos vynuogės – tai geležies šaltinis.

13. Figa. Jų sudėtyje yra daug kalio, kuris naudingas širdžiai bei kraujagyslėms, o vitaminas B6 padeda gaminti serotoniną, tad figos gerina ir nuotaiką!

14. Citrina. Apsaugo nuo vėžio, taip pat gerina imuninę sistemą bei padeda išvengti peršalimo.

15. Kefyras. Normalizuoja medžiagų apykaitą, gerina virškinimą, mažina vidurių užkietėjimą.

16. Laimas. Vitamino C užtaisas Jūsų organizmui.

17. Artišokas. Mažina cholesterolio kiekį kraujyje bei apsaugo nuo laisvųjų radikalų.

>> 2 psl.
Puslapis 1 iš 3 >> Kitas

 
Taip pat skaitykite
Vis daugiau spalvų įgaunantis kraštovaizdis už lango įspėja - paplūdimio sezonas jau nebe už kalnų, tad norintiems vasarą...

Jeigu jūs nesate nėščia arba, juo labiau, jeigu jūs esate vyras (nors pirmajam, pasiryžusiam pagimdyti kūdikį, gresia Nobelio...

Prieš gerą dešimtmetį Prancūzijoje atrastas naujas mitybos planas viesulu siaučia po Europą. Kai gydytojas Pierre'as Dukanas...

Apetitas yra noras valgyti, jis jaučiamas kaip alkis. Alkio jausmą turi visi išsivystę gyvūnai, jo tikslas – gauti pakankamai...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (189)
Nojus