Sveikata > Nėščiosios sveikata > Toksikozė: fiziologija ir...
 

Toksikozė: fiziologija ir psichologija


 

 

Be abejo, labai nesinori, kad kūdikio laukimas prasidėtų sveikatos problemomis. Ir vos tik tvirtai nuspręsite, kad bus viskas gerai – taip ir bus! O dar vertėtų kiek įmanoma vengti neigiamų emocijų.

 

Į galvą nuolat lenda blogos mintys? Pasikalbėkite su artimu žmogumi, pasidalinkite išgyvenimais su savo mama – artimieji tikrai neatsisakys padėti. Pagalbą gali suteikti ir psichologas.

 

Pasirūpinote siela? Metas pasirūpinti ir kūnu. Visų pirma pasikonsultuokite su ginekologu. Jis išsklaidys jūsų baimes dėl nėštumo eigos, abejones jūsų galimybėmis išnešioti ir pagimdyti sveiką kūdikį.

 

Jei per pirmuosius tris nėštumo mėnesius sulieknėjote daugiau nei 5 kg, vemiate apie 20 kartų per parą – būtina skubiai kreiptis į gydytoją. Taip pat būtina konsultacija jei trečiajame nėštumo trimestre vargina sunki gestozė.

 

Viskas ne taip rimta? Vadinasi, viskas gerai. Ir vis dėlto...

 

Kad viskas susitvarkytų...

 

Esama priemonių, kurios gali palengvinti galvos svaigimą ir pykinimą. Išmėginkite jas!

 

Kadangi toksikozės metu kraujyje susikaupia medžiagų apykaitos produktų, hormonų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų perteklius, jas būtina iš organizmo pašalinti (priešingu atveju jos bus pašalintos vemiant). Tokią užduotį nesunkiai įveiks erškėtrožių nuoviras (jei tik neturite alergijos – būtinai pagardinkite šią arbatą medumi!), šviežios spanguolių, greipfrutų, apelsinų sultys (atskieskite jas vandeniu).

 

Puiki priemonė gydant toksikozę – aromaterapija. Jai naudojami jazminų, citrinų, anyžių eteriniai aliejai. Galite juos naudoti ne tik aromatinėje lempoje namuose, bet ir pasiimti su savimi keletu lašų iškvėpintą nosinę – ją pauostysite užplūdus neigiamiems pojūčiams, pirma viena, paskui – kita šnerve.

 

Toksikozės simptomus švelnina ir taškinis masažas. Jus pykina? Pamasažuokite duobutes tarp nykščio ir smiliaus. Jei tai darydama užsimerksite ir įsivaizduosite savo kūdikį, savijauta tikrai pagerės!

 

>> 3 psl.
< < < Buvęs Puslapis 2 iš 3 >> Kitas

 
Taip pat skaitykite
Daugeliui atrodo, kad toksikozė – vienas iš akivaizdžiausių nėštumo požymių. Žinoma, jausmas ne pats maloniausias...

Pirmosios kūdikio nuotraukos, atliktos ultragarso tyrimo metu, dar iki vaikelio gimimo apkeliauja visus šeimos narius bei artimuosius....

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai kartu su Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ir Jungtinių Amerikos Valstijų Ligų...

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, Lietuvoje listeriozė yra retai registruojama užkrečiamoji liga. 2012-2016 metais Lietuvoje...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (168)
milana