Sveikata > Dietų katalogas > Joga – alternatyva stresui
 

Joga – alternatyva stresui


2010 12 17 | Autorius: Lina Smaidrytė
 

Šiuolaikiniame pasaulyje didžiulis gyvenimo tempas verčia nuolat suktis darbų verpetuose, trūkumas laiko ir daug darbų sukelia stresą, kuris neretai mus lydi ir po darbo. Nuolatinis stresas didina tikimybę susirgti jo sukeltomis ligos – hipertonija, opalige, migrena, patirti miokardo infarktą. Šri Šri jogos centras skelbia kovą su stresu ir pasakoja, kaip paprastais jogos kvėpavimo pratimais galima atsikratyti patiriamos įtampos.Joga – būdas valdyti įtampą

„Per ilgus darbo metus įvairiose įmonėse pastebėjau vieną dalyką – darbuotojai, vadovai, savininkai labai retai kada būna laimingi ar patenkinti savo veikla. Maža apyvarta, didesnių pardavimų siekimas, konkurencija, kasdienės sunkios užduotys ir nuolatinis galvojimas apie teigiamus rezultatus bei ženklų pelną keldavo stresą, kuris neišgaruodavo net namuose ar atostogaujant. Tuomet pagalvojau, jog turi būti koks nors atsakymas, ėmiau ieškoti išeities ir atradau jogą“, – kalbėjo Šri Šri jogos centro įkūrėjas Vyrenijus Andrijauskas.

>> 2 psl.
Puslapis 1 iš 2 >> Kitas

 
Taip pat skaitykite
Vis daugiau spalvų įgaunantis kraštovaizdis už lango įspėja - paplūdimio sezonas jau nebe už kalnų, tad norintiems vasarą...

Jeigu jūs nesate nėščia arba, juo labiau, jeigu jūs esate vyras (nors pirmajam, pasiryžusiam pagimdyti kūdikį, gresia Nobelio...

Prieš gerą dešimtmetį Prancūzijoje atrastas naujas mitybos planas viesulu siaučia po Europą. Kai gydytojas Pierre'as Dukanas...

Apetitas yra noras valgyti, jis jaučiamas kaip alkis. Alkio jausmą turi visi išsivystę gyvūnai, jo tikslas – gauti pakankamai...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (162)
Rokutis