Sveikata > Dietų katalogas > Vidinės šilumos paieškos
 

Vidinės šilumos paieškos


2010 08 03 | Autorius: Grožio Dienos
 

Jau išmokome pažvelgti į savo vidinį pasaulį ir kiekvieną kartą tarsi iš naujo atrasti Save, naujas spalvas ir atspalvius.Tačiau neretai viduje aptinkame slypintį fizinį, emocinį ar mentalinį sąstingį. Tai tarsi šaltis, kuris sukausto ir neleidžia prasiskleisti pilnam gyvasties Tavo Žiedui, neleidžia skambėti Tavo Gyvenimiškai giesmei.

Ieškokime toliau: koks aš savo kūne, jausmuose, emocijose ir mintyse, kodėl mano širdis nemoka skraidyti - gal ji bijo, o gal nežino kaip?

Tikslas: atrasti naujas savo spalvas, sužinoti ir išmokti gyvybingo judesio ir kvėpavimo, atsipalaiduoti...Rezultatas: naujai atgaivinti kūno, jausmų ir sielos vartai - judesio plastikos ir kūno kūrybiškumo sugrįžimas, nauji potyriai ir atsivėrimai.

Paieškos ir atradimai keliaus per naujas patirtis Oro, Vandens ir Žemės stichijose.

...Atėjo laikas, kai būti kietu pumpuru skaudžiau negu pasiryžti ir išsiskleisti

Trijų dienų stovyklos programoje:

Rytais:

* Meditaciniai rytmečio išgyvenimai tyloje: sveikinam ryto rasą, saulę, pievų gėles ir akmenį, medžius, žemę, vėją ir debesis. Kūno savimasažo mokymasis.* Vandens stichijos gaiva.* Pratybos mankštoje.* Žoliavimas – savo žiedų puokštės sudarymas

Dienomis:

*Kūno, emocijų ir minčių spalvos. Ką jos byloja apie mano kūną ir mane? Žvilgsnis į dabartį iš praeities: spalvos baltų ir kitų tautų tradicijose.* Kūno audiniai ir emocijos bei mintys, jų savitarpio ryšis - emociniai atspindžiai raumenyse ir audiniuose. Vidinio aš atspindys  išorėje: laikysenoje, eisenoje, judesiuose. Ar tiesa, jei keičiuosi aš, keičiasi ir kūnas?* Judesio filosofijos, kuria remiantis keisime save, pristatymas. Biomechaninių, emocinių, mentalinių priežasčių sukelti judesio negalavimai, jų nustatymas.

* Oro stichijos kelias: patirtis, atrasta kvėpavime - tai visąlaik mus supanti jėga. Mokomės erdvinio kvėpavimo. Pratybos skirtos išmokti atverti ir sužadinti energiją, įgyjamą kvėpavimu.

* Žemės stichija: kaip aš ją jaučiu savo kūnu, ar visada galiu nugalėti žemės trauką? Gyvybinių jėgų pažadinimas kojose, dubenyje, pilve - pratybos skirtos judesio jutimo atnaujinimui, kūno valdymo įgūdžių ištaisymui, gyvybingo judėjimo sugrąžinimui.

>> 2 psl.
Puslapis 1 iš 2 >> Kitas

 
Taip pat skaitykite
Vis daugiau spalvų įgaunantis kraštovaizdis už lango įspėja - paplūdimio sezonas jau nebe už kalnų, tad norintiems vasarą...

Jeigu jūs nesate nėščia arba, juo labiau, jeigu jūs esate vyras (nors pirmajam, pasiryžusiam pagimdyti kūdikį, gresia Nobelio...

Prieš gerą dešimtmetį Prancūzijoje atrastas naujas mitybos planas viesulu siaučia po Europą. Kai gydytojas Pierre'as Dukanas...

Apetitas yra noras valgyti, jis jaučiamas kaip alkis. Alkio jausmą turi visi išsivystę gyvūnai, jo tikslas – gauti pakankamai...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (165)