Sveikata > Dietų katalogas > Mitybos horoskopas
 

Mitybos horoskopas


2009 02 02 | Šaltinis: Edieta.lt
 

Iš žvaigždžių galima sužinoti ne tik savo likimą, charakterio savybes, pomėgius ar polinkius. Jos gali patarti, kaip maitintis, kad be jokių pastangų svoris vėl taptų idealus!

AVINAS (03 21 - 04 20)

Jūsų priešas - skubėjimas! Trykštate energija, amžinai kur nors skubate ir vienu metu tvarkote tūkstančius reikalų. Nemėgstate triūsti virtuvėje. Verčiau užsisakote picą ar pasišildote dešrainį. Būkite atsargūs. Valgote per greitai ir nesusikaupę. Kramtydami kąsnį, spėjate paplepėti su draugu telefonu, perversti laikraščius. Aišku, kenčia skrandis, nes blogiau virškinamas maistas. Liūdesį ir nesėkmes dažnai malšinate smaližaudami, todėl nepastebimai kaupiasi lašinukai.

Žvaigždės pataria. Pamirškite skrudintus riešutus, traškučius ir pyragėlius. Išmokite valgyti ramiai ir nesiblaškydami - skrandžiui bus lengviau virškinti. Be to, kuo lėčiau valgysite, tuo mažesne porcija pasisotinsite. Jei negalite ištverti ko nors nekramtę, rinkitės vaisius, rupią duoną ir daržoves. Geriau saldi uoga nei bandelė. Dažniau ragaukite indų ir meksikiečių valgių - jų maistas kaip tik jums. Patiekalus gaminkite be riebalų. Daugiau valgykite ryžių, makaronų ir kruopų. Šviežios daržovės ir aštrūs prieskoniai - tiesiausias kelias idealios figūros link.

Dėmesio! Nepersivalgykite. Venkite alinančių dietų, kurios verčia badauti. Labai naudingos iškrovos dienos bent kartą per savaitę. Jėgas atgausite keliaudami. Avinas net prie vairo sugeba ilsėtis, nes tai - jo stichija.

JAUTIS (04 21 - 05 21)

Valgykite saikingai! Esate smaguriai. Kasdien norite atrasti vis naujų skonių. Labiau mėgstate valgyti nei gaminti. Negalite praeiti pro saldumynų parduotuvę ko nors nenusipirkę. Kasdien pyragėlis, šokoladas... o sportuoti nemėgstate! Būkite atsargūs. Dažnai nė nepastebite, kad nuolat ką nors kramtote. Kas iš to? Ne tik persivalgote, "stoja" skrandis, bet ir kaupiasi riebalai.

Žvaigždės pataria. Jums tinkamiausia lengva italų virtuvė. Virškinimą pagerina tokie kvapnūs prieskoniai kaip bazilikai, rozmarinai, kalendros, pankoliai. Kasdien turėtumėte valgyti porų, svogūnų, kopūstų ar šparagų, gerti šviežių morkų sulčių. Vakarienei rinkitės lengvas daržovių salotas.

>> 2 psl.
Puslapis 1 iš 5 >> Kitas

 
Taip pat skaitykite
Vis daugiau spalvų įgaunantis kraštovaizdis už lango įspėja - paplūdimio sezonas jau nebe už kalnų, tad norintiems vasarą...

Jeigu jūs nesate nėščia arba, juo labiau, jeigu jūs esate vyras (nors pirmajam, pasiryžusiam pagimdyti kūdikį, gresia Nobelio...

Prieš gerą dešimtmetį Prancūzijoje atrastas naujas mitybos planas viesulu siaučia po Europą. Kai gydytojas Pierre'as Dukanas...

Apetitas yra noras valgyti, jis jaučiamas kaip alkis. Alkio jausmą turi visi išsivystę gyvūnai, jo tikslas – gauti pakankamai...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (170)
Augvilė