Sveikata > Dietų katalogas > Didžioji rudens dieta
 

Didžioji rudens dieta


2007 09 27 | Šaltinis: Edieta.lt
 

Iš viso 985 kcal.

5 diena

Pusryčiai: Sumuštinis su obuoliu Priešpiečiai: 1 apelsinas Pietūs: bulvienė su kariu Pavakariai: 20 g sūdytų kukurūzų spragėsių Vakarienė: omletas su grybais 

Iš viso 775 kcal.

6 diena

Pusryčiai: avižinių dribsnių košė su obuoliais Priešpiečiai: 100 g vynuogių  Pietūs: jūros ešerys su citrininiu kuskusu  Pavakariai: sumuštinis su varške ir pomidoru Vakarienė: sumuštinis su kalakutiena 

Iš viso 1165 kcal.

7 diena

Pusryčiai: ryžių dribsnių košė su uogomis  Priešpiečiai: ½ mango Pietūs: jautiena su makaronais ir mango Pavakariai: 20 g sūdytų kukurūzų spragėsių Vakarienė: sumuštinis su sūriu  

Iš viso 1055 kcal.

8 diena

Pusryčiai: avižinių dribsnių košė su apelsinais Priešpiečiai: 1 apelsinas Pietūs: daržovių plovas Pavakariai: sumuštinis su varške ir pomidoru Vakarienė: sumuštinis su jautiena 

Iš viso 1015 kcal.

9 diena

Pusryčiai: Avižinių dribsnių košė su uogomis Priešpiečiai: 100 g vynuogių Pietūs: makaronai su pupelėmis ir žuvimiPavakariai: 20 g sūdytų kukurūzų spragėsių Vakarienė: itališkas omletas

Iš viso 1015 kcal.

10 diena

Pusryčiai: ryžių košė su apelsinais Priešpiečiai: 1 obuolys  Pietūs: makaronai su lęšiais ir cukinija Pavakariai: sumuštinis su varške ir agurku Vakarienė: daržovių omletas 

Iš viso 915 kcal.

>> 3 psl.
< < < Buvęs Puslapis 2 iš 5 >> Kitas

 
Taip pat skaitykite
Vis daugiau spalvų įgaunantis kraštovaizdis už lango įspėja - paplūdimio sezonas jau nebe už kalnų, tad norintiems vasarą...

Jeigu jūs nesate nėščia arba, juo labiau, jeigu jūs esate vyras (nors pirmajam, pasiryžusiam pagimdyti kūdikį, gresia Nobelio...

Prieš gerą dešimtmetį Prancūzijoje atrastas naujas mitybos planas viesulu siaučia po Europą. Kai gydytojas Pierre'as Dukanas...

Apetitas yra noras valgyti, jis jaučiamas kaip alkis. Alkio jausmą turi visi išsivystę gyvūnai, jo tikslas – gauti pakankamai...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (169)
Arina