Sveikata > Dietų katalogas > Daržovių plovas
 

Daržovių plovas


2007 09 27 | Šaltinis: Edieta.lt
 

1 svogūnas1 a.š. alyvuogių aliejaus1 morka1 raudonoji paprika1 cukinija50 g ryžių150 ml sultinio70 g smulkintų špinatųkardamono, druskos, čili pipirų, petražolių

Aliejuje apskrudinti smulkiai pjaustytą svogūną. Suberti gabalėliais supjaustytą morką, papriką, cukiniją ir patroškinti 3 min.

Suberti ryžius, užpilti sultiniu, apibarstyti kardamonu ir uždengus patroškinti 35 min.

Tada suberti špinatus, likusius prieskonius ir dar 5 min. patroškinti.

 


 
Taip pat skaitykite
Vis daugiau spalvų įgaunantis kraštovaizdis už lango įspėja - paplūdimio sezonas jau nebe už kalnų, tad norintiems vasarą...

Jeigu jūs nesate nėščia arba, juo labiau, jeigu jūs esate vyras (nors pirmajam, pasiryžusiam pagimdyti kūdikį, gresia Nobelio...

Prieš gerą dešimtmetį Prancūzijoje atrastas naujas mitybos planas viesulu siaučia po Europą. Kai gydytojas Pierre'as Dukanas...

Apetitas yra noras valgyti, jis jaučiamas kaip alkis. Alkio jausmą turi visi išsivystę gyvūnai, jo tikslas – gauti pakankamai...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (221)