Sveikata > Dietų katalogas > Sulčių nauda
 

Sulčių nauda


2013 11 09 | Šaltinis: Edieta.lt
 

Jau senovėje buvo žinoma apie vaisių ir daržovių sulčių naudą sveikatai, apie tai, jog jose gausu vitaminų ir kitokių svarbių medžiagų. Natūralios sultys – tai gliukozės, fruktozės, mineralinių medžiagų šaltinis. Sultyse yra pektino, kuris mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir reguliuoja virškinamojo trakto veiklą.

Pavyzdžiui, stiklinėje apelsinų sulčių yra apie 70mg vit.C (suaugusio žmogaus paros poreikis). Deja, tokiomis savybėmis pasižymi tik natūralios šimtaprocentinės sultys, kurių mūsų rinkoje ne tiek jau ir daug. Naudinga žinoti, kokias sultis ir kada reikia gerti.

Abrikosų sultys. Sutvirtina širdies raumenį. Reguliariai naudodami išvengsite aritimijų.

Agurkų sultys. Normalizuoja kraujospūdį ir širdies veiklą, gerina dantų, dantenų, nagų ir plaukų būklę. Naudojama kaip šlapinimąsi skatinanti priemonė. Mišinyje su morkų sultimis padeda sergantiesiems reumatu, neleidžia atsirasti aterosklerozei, parodontozei, gerina atmintį.

Ananasų sultys. Teigiamai veikia inkstų ir kepenų funkciją. Sudėtyje yra bromelaino, kuris degina riebalus ir atjaunina organizmą. Dėl šių priežasčių ananasų sultys rekomenduojamos laikantis dietos. Šias sultis rekomenduojama gerti sergant inkstų ligomis ir angina.

Apelsinų sultys. Tai stipri antikancerogeninė priemonė, sauganti nuo vėžio.

Arbūzų sultys. Puiki priemonė nuo tinimų, atsirandančių sergant širdies – kraujagyslių sistemos ir inkstų ligomis.

Granatų sultys. Stiprina, padeda organizmui atsigauti po persirgtų ligų, operacijų, esant mažakraujystei.

Greipfrutų sultys. Puiki natūrali priemonė nuo nemigos. Normalizuoja kraujospūdį, mažina cholesterolio kiekį kraujyje.

Kriaušių sultys. Turi antimikrobinių savybių. Naudingos sergant inkstų akmenlige.

Kopūstų sultys. Geriamos sergant sumažėjusio rūgštingumo gastritu, skrandžio opa, kepenų ir blužnies ligomis.

Baltagūžių kopūstų sultys. Sutvirtina kraujagysles, stimuliuoja gleivinės ląstelių regeneraciją, normalizuoja riebalų apykaitą, gydo opas.

>> 2 psl.
Puslapis 1 iš 2 >> Kitas

Gairės:  sultys,  vaikų sveikata
 
Taip pat skaitykite
Vis daugiau spalvų įgaunantis kraštovaizdis už lango įspėja - paplūdimio sezonas jau nebe už kalnų, tad norintiems vasarą...

Jeigu jūs nesate nėščia arba, juo labiau, jeigu jūs esate vyras (nors pirmajam, pasiryžusiam pagimdyti kūdikį, gresia Nobelio...

Prieš gerą dešimtmetį Prancūzijoje atrastas naujas mitybos planas viesulu siaučia po Europą. Kai gydytojas Pierre'as Dukanas...

Apetitas yra noras valgyti, jis jaučiamas kaip alkis. Alkio jausmą turi visi išsivystę gyvūnai, jo tikslas – gauti pakankamai...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (189)
Adamas