Sveikata > Ligų prevencija > Imunitetas – skylių...
 

Imunitetas – skylių lopymo metas


2011 01 18 | Autorius: Šeimos sveikata
 


Jei žmogus serga 4 ir daugiau kartų per metus – derėtų rimtai susirūpinti savo imuninės sistemos pajėgumu, nes natūraliai, kuomet organizmo apsauginė funkcija veikia nepriekaištingai, žmogus neturėtų sirgti visiškai, o retais atvejais susirgęs – pasveikti greitai ir lengvai.


Imuniteto stiprinimas – sąmoningas ir atkaklus kelias


„Kai kalbame apie imuniteto stiprinimą, labai svarbu suvokti, kad organizmo apsauga reikia susirūpinti ne tada, kai jau susiduriame su sveikatos problemomis. Juk stiprinti organizmą, kai imuninė sistema jau nustekenta, įprastinės funkcijos tampa tikru iššūkiu, yra nepalyginamai sunkiau nei užsiimti kryptinga ir sąmoninga prevencija“, - neapleisti sveikatos ragina vaistininkė Danutė Bubnienė.


Štai 3 pagrindinės taisyklės, kurių reikėtų laikytis, kad imuninė sistema būtų geros būklės.


Venkite įtampos, o jei ją neišvengiamai patiriate – reguliariai atlikite atsipalaidavimo pratimus. Gilus kvėpavimas, trumpas kaklo masažas ar galvos sukimas į šalis – tai visiškai paprasti ir kiekvienam nesudėtingi atlikti žingsniai, padedantys bent trumpam atsipalaiduoti. Sudarykite paprastą dienos planelį, į kurį įtrauksite gilų kvėpavimą ar kitus atsipalaidavimo pratimus, pagalvokite, kurioje dienos atkarpoje galėtumėte juos „pridėti“ be didesnių laiko praradimo nuostolių – pasukinėkite galvą, pečius kol laukiate užverdant arbatinio, atlikite keletą gilių įkvėpimų prieš įeinant į namus vakare ar prieš peržengiant biuro duris ryte.

>> 3 psl.
< < < Buvęs Puslapis 2 iš 3 >> Kitas

Gairės:  Imunitetas,  Sveikata
 
Taip pat skaitykite
Gripas – tai kvėpavimo takų infekcija, kurią sukelia gripo virusas. Jo sezonas tęsiasi nuo lapkričio iki kovo. Vaikai serga gripu 2-3...

Žmonės ilgą laiką stengėsi atrasti būdą, kaip efektyviai, pigiai ir greitai apsisaugoti patiems ir apsaugoti savo vaikus nuo baisiausių...

Tai patys elementariausi sveikos gyvensenos būdai, kurie saugos jūsų dantukus. Tai leis išsaugoti ne tik sveikus dantis, bet ir visą...

Visi žinome, kad šių laikų maisto produktai, perėję apdorojimo, perdirbimo, genetinių mutacijų ir cheminių trąšų atakų...

Rašyti komentarą

 
Rima
2011-02-10 22:38:27
siulau paskaityti www.kordicepsas.net. Cia rasite atsakymus i daugeli klausimu.Maloni Ligija atsako i klausimus, rekomenduoja gydytoju konsultacijas. Man patiko
Miglė
2011-01-24 13:38:37
Visa šeima bei aplinkiniai imuniteto stiprinimui ir koregavimui vartojame amerikiečių kompanijos 4Life imunomoduliatorius, išfiltruotus iš karvių priešpienio ir vištų kiaušinių trynio. Preparatai puikiai tinka tiek vaikams, tiek suaugusiems, neturi jokio šalutinio poveikio, nes jų veiklioji medžiaga - tos pačios molekulės, kurias mums mamytės perduoda pirmosiomis dienomis per priešpienį. Preparatai lygiai taip pat veikia, kaip ir Interleukinas IL-2, išgaunamas iš donoro kraujo, tačiau kainuoja žymiai pigiau, o organizmo imuninį atsaką padidina daugiau nei 400%. Daugiau info: www.imunitetas4life.lt e-mail: info@imunitetas4life.lt arba telefonu: +370 662 39233 (Miglė)
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (178)
Solveiga