Nėštumas > Planavimas > Maisto produktai nėštukėms
 

Maisto produktai nėštukėms


2010 09 22 | Autorius: Gerda Zemenskaitė
 

Planuojate susilaukti vaikelio? Be jokios abejonės, Jums svarbiausia, kad jis gimtų sveikutis. Tačiau ar nepagalvojate kartkartėmis, kaip būtų miela, jei gimtų mergytė, kuriai kas rytą pintumėte kasytes ir rištumėte kaspinus? O gal paslapčiomis svajojate apie berniuką, LEGO kaladėles bei žaidimus su kareivėliais?


Yra keletas būdų, kurie gali padėti Jums susilaukti norimos lyties vaikučio. Jums nereikės daryti nieko, kas galėtų Jums pakenkti, tiesiog, reikės prisilaikyti maisto produktų sąrašėlio.


Prieš pateikiant sarašą, norime švelniai paliepti kiekvienai besilaukiančiai mamytei, jog nėštumo metu, maisto atžvilgiu, savęs neribotų ir valgytų viską, ko užsigeidžia pati, arba ko užsigeidžia vaikutis Jūsų pilvelyje.

 

Jei norite susilaukti mergytės:

Gėrimai: kava, arbata, kakava, mineralinis vanduo, praturtintas kalciu (negazuotas!)

Mėsa: būtina riboti suvartojamą jos kiekį.

Žuvis: tinka visų rūšių žuvys, taip pat šviežios bei šaldytos.

Duona: Tinka visokia, išskyrus tą, kuri su saulėgrąžomis.

Privalomi maisto produktai: kiaušiniai ir pienas.

Daržovės: baklažanas, morkos, burokėliai, šparaginės pupelės, agurkai, žalieji žirneliai, svogūnai, riboti bulvių vartojimą.

Vaisiai: visi, išskyrus slyvas, abrikosus, trešnes, bananus ir serbentus.

 

Jei svajojate apie berniuką:

Gėrimai: arbata, mineralizuotas sodos vanduo, nealkoholinis alus.

Mėsa: visos dešrų rūšys.

Duonos gaminiai: sausainiai,

Daržovės: bulvės, baltosios pupelės.

Vaisiai: slyvos (išskyrus geltonąsias), datulės.

Būtų puiku, jei ribotumėte suvartojamą kakavos bei pieno kiekį.

 

Būkite sveikos, mielosios nėštukės!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 
Taip pat skaitykite
Vaikutį planuojančios poros neretai susiduria su skaudžia realybe - retam pavyksta pastoti taip greitai, kaip norėtųsi. Medikai ramina, kad...

Tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje poros vis dažniau susiduria su sunkumais siekiant susilaukti vaikų. Tam įtakos turi daugybė veiksnių: genai,...

Poros, kurios jau praėjo sėkmingą pagalbinio apvaisinimo kelią, galės raštišku sprendimu leisti „įsivaikinti“...

Valstybė jau yra pasiruošusi sudaryti sąlygas teikti svarbiausias pagalbinio apvaisinimo paslaugas vaikų susilaukti norinčioms, bet...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (152)
Lukas