Sveikata > Ligų prevencija > Sveikatos receptai iš...
 

Sveikatos receptai iš Tolimųjų Rytų


2010 07 16 | Autorius: parengė L.Barzdaitienė, Jupiterimages nuotr.
 


Atsisėskite, uždėkite abi rankas ant juosmens, abipus stuburo, minutę glostykite tvirtais judesiais aukštyn-žemyn, vis smarkiau spustelint nykščių pagalvėlėmis. Jei jaučiate nugaros skausmą, masažuokite šią sritį bent 3 kartus per dieną, vėliau, kai skausmų nebejausite, profilaktiškai masažą atlikite 1 kartą per dieną.

 

MIEGO SUTRIKIMAI. Nors jaučiate nuovargį, jums sunku užmigti, dažnai prabundate naktį, negalite pailsėti.


Kas jums yra? Galima numanyti, jog pastaruoju metu jaučiate padidėjusią nervinę įtampą, nuolat persidirbate, jus kamuoja stresas ir rūpesčiai. Jei tokia nemiga kamuoja tik vieną dieną, jos priežastis gali būti netinkama mityba – gal prieš naktį prisivalgėte sunkiai virškinamo maisto arba išgėrėte alkoholio.

 

Vaistas iš Azijos: pėdų akupresūra.

 

Vieno svarbiausių akupunktūros taškų pėdoje masažas nuramins ir harmonizuos visą energetinę sistemą. Atsisėskite ant kėdės. Užkelkite viena koją ant kitos taip, kad pėdą patogiai pasiektumėte rankomis. Suraskite vidurio pėdos tašką, tiesiai po pirštų pagalvėlėmis. Stipriai paspauskite jį ir įspaudus patrinkite. Tada atleiskite, palaukite keletą sekundžių. Pakartokite tai 12 kartų, ir galite vėl pamėginti užmigti. Saldžių sapnų!

 

DANTIES SKAUSMAS. Pajutote pulsuojantį arba pratisą skausmą žandikaulio srityje. Arba aiškiai jaučiate, kad skauda būtent dantį. Skausmas gali paaštrėti užvalgius ko nors šalto arba saldaus.

 

Kas jums yra? Veikiausiai tai – ėduonis. Taip pat gali būti dantenų arba dantų šaknų uždegimas.

 

Vaistas iš Azijos: skausmo taško akupresūra

 

Tai nepakeis apsilankymo pas odontologą, tačiau tikrai gali tam kartui numalšinti skausmą ir padės apsieiti be tabletės. Atpalaiduokite tą ranką, kurioje pusėje jaučiate skausmą. Ištieskite pirštus taip, kad smilius ir nykštys sudarytų V raidę. Kitos rankos smiliumi pirštu ir nykščiu suspauskite tašką maždaug 3-4 cm žemiau odos klostės, jungiančios šiuos du pirštus. Tai vienas stipriausių energetinių taškų. Spustelkite jį 12 kartų, kartokite šį masažą keletą kartų per dieną.
 

 

< < < Buvęs Puslapis 2 iš 2

 
Taip pat skaitykite
Gripas – tai kvėpavimo takų infekcija, kurią sukelia gripo virusas. Jo sezonas tęsiasi nuo lapkričio iki kovo. Vaikai serga gripu 2-3...

Žmonės ilgą laiką stengėsi atrasti būdą, kaip efektyviai, pigiai ir greitai apsisaugoti patiems ir apsaugoti savo vaikus nuo baisiausių...

Tai patys elementariausi sveikos gyvensenos būdai, kurie saugos jūsų dantukus. Tai leis išsaugoti ne tik sveikus dantis, bet ir visą...

Visi žinome, kad šių laikų maisto produktai, perėję apdorojimo, perdirbimo, genetinių mutacijų ir cheminių trąšų atakų...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (192)
Eimantas