Namai > Santykiai > Pagrindinės poros...
 

Pagrindinės poros nesusikalbėjimo klaidos


2008 06 19 | Autorius: Eli.lt, jupiterimages.com
 

Pagrindinės poros nesusikalbėjimo klaidos

Gerų meilės santykių ir ryšių palaikymui labai svarbus pozityvus bendravimas, kurį ne visuomet lengva sukurti ir išlaikyti. Dažnai susiduriame su nesusikalbėjimo problema, tačiau kažkodėl manome, kad tai tik partnerio problema. O gal ji vis dėlto bendra? Patobulinkite savo tarpusavio santykius vengdami pagrindinių poros bendravimo klaidų.

 

Konfrontacija arba užsisklendimas

Ilgalaikiuose santykiuose dažnai susiduriama su konstruktyvaus problemų sprendimo būdo trūkumu ir nereikalingais kivirčais. Vyrai konfliktinėse situacijose paprastai siekia konfrontacijos, todėl jų smegenys gauna signalą pasiruošti kovai ir pulti. Karingas nusiteikimas ne tik neišsprendžia konflikto, bet ir kenkia sveikatai, kadangi puolimo metu padažnėja širdies plakimas ir pakyla kraujospūdis, apninka stresas, o ilgainiui išryškėja ir įvairios širdies ligos.


Moterims konfliktinėse situacijose paprastai kyla noras užglaistyti kivirčą arba pabėgti, tačiau užsisklendimas savyje ir pastovus emocijų tramdymas sukelia stresą, nerimą ir depresiją. Abu elgsenos modeliai yra įgimti, tačiau jų nekontroliavimas trukdo racionaliai spręsti problemas. Tuomet, kai kyla noras kariauti ar sprukti, geriau to nedaryti, bet pasistengti giliai įkvėpti ir palaukti, kol toks noras praeis, o tuomet, žinoma, imti kalbėtis.

 

Vadovavimas vietoje skatinimo

Gyvenimas kartu – ne tik džiaugsmas, bet ir kasdieniniai buities darbai bei kiti rūpesčiai. Todėl partneriai neretai stengiasi vienas kitam vadovauti ir nurodinėti, ką ir kaip reikia atlikti. Sutikite, vykdyti paliepimus nėra labai malonu. Suprasdami, kad mylimasis yra komandos narys, o ne paklusnus vykdytojas, laimėsite kur kas daugiau.


Be to, pasistenkite kuo dažniau (persistengti taip pat nereikia) pagirti mylimąjį – tai jūsų santykiams suteiks pozityvumo. Netruksite pastebėti, jog pagyrimai atneša abipusę naudą: partneris jaučiasi palaikomas ir vertinamas, o jūs – gebantys sutvirtinti ir tinkamai palaikyti ryšius.

 

Nuolatinė kritika ir priekaištai

>> 2 psl.
Puslapis 1 iš 2 >> Kitas

 
Taip pat skaitykite
Savo vaikučiams esame tvirčiausia atrama ir patys svarbiausi žmonės visame pasaulyje, tačiau jie, atrodytų, per akimirką užauga, palieka...

Darnūs ir harmoningi santykiai turi ypatingai daug įtakos gyvenimo kokybei, tačiau sugyventi su kitu asmeniu reikia mokytis - abu partneriai...

Prasidėjus santykiams svarstome, kokia bus jų ateitis - ar pavyks drauge praleisti visą gyvenimą, o galbūt tai tik trumpalaikis...

Kuo arčiau diena, kai vaikas pravers darželio duris – tuo greičiau plaka ne tik būsimo darželinuko, bet ir tėvų širdys. Vaikų...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (153)
Eglė