Vaikai > Mityba > Gardūs kąsneliai patiems...
 

Gardūs kąsneliai patiems mažiausiems


2008 03 28 | Autorius: Parengė Laura Barzdaitienė
 

Mamos pienelis – sveikiausias. Pirmosios košės – švelniausios. Na, o pirmieji savais pirštukais į burnytę įsidėti kieto maisto gabalėliai – tikrai patys skaniausi! Ką pasiūlyti kūdikiui, jau gebančiam užkąsti savarankiškai?


Vieno kąsnio gurmanas


Vieno kąsnio užkandžiai – tai ne tik stilingų furšetų valgiaraščio dalis. Tai – ir puikus būdas pradėti pažindinti kūdikį su stalo etiketu. Kol šakute, peiliu ir net šaukšteliu naudotis jis dar nepajėgus, būtų ne pro šalį išmokyti jį bent jau savarankiškai pasiimti ir sukramsnoti maistą. Juk imti pirštais gabalėlius ir juos ragauti – tikrai smagus užsiėmimas!

Vieno kąsnio gabalėliai – tai ne tik būdas numalšinti alkio kirminėlį. Toks valgymas – kartu ir svarbus kūdikio raidos etapas, dar vienas mažas žingsnelis savarankiškesnio gyvenimo link, lavinantis vaiko judesių koordinaciją.


Kada ir nuo ko pradėti?

Specialistai rekomenduoja kūdikiui pasiūlyti kieto maisto tada, kai jis išreiškia norą kramtyti. Paprastai tai nutinka apie 7-9 mėnesį, kai mažylis turi jau bent keletą dantukų ir padeda pats sugriebtus mažus gabalėlius bei trupinėlius kištis į burną ir ragauti.

Nieko nuostabaus, jei iš pradžių pasiūlytas maistas keliaus ne į burnytę, o bus gniaužomas rankutėje, trupinamas ir trinamas (ar žinojote, kad iš fermentinio sūrio galima prilipdyti fantastiškų rutuliukų?!). Tai – taip pat puikus, įdomus ir itin naudingas užsiėmimas. Lavėja kūdikio pirštukų judesiai, ypač vadinamasis „pincetinis“ judesys, kai vaikas išmoksta paimti daiktą ne sugniauždamas kumštį, o tik sugriebdamas nykščiu ir smiliumi. Taip pat toks valgymas – pirmoji pažintis su daugelio maisto produktų spalva, kvapu, faktūra.

Padėkite šalia kūdikio keletą smulkių gabalėlių maisto, kurio jam jau galima ragauti (pvz. smulkiai, tarsi naminei mišrainei supjaustytos virtos bulvės ar morkos). Kai mažylis juos suvalgys (arba sunaudos žaidimams) – pasiūlykite dar šiek tiek.

Patogiausia kietu maistu maitinti specialioje maitinimo kėdutėje sėdintį kūdikį. Jis turėtų sėdėti tvirtai, per kelius sulenktomis ir nuleistomis kojomis, jokiu būdu ne pusiaugulomis – tai padidina užspringimo riziką.


Tinkamiausių gardumynų meniu

Kokio būtent maisto pasiūlyti kūdikiui pakramsnoti priklauso nuo jo amžiaus, turimų dantukų skaičiaus, kramtymo įgūdžių ir, žinoma, sveikatos – kai kuriems produktams jis gali būti alergiškas, tad jei jų dar nėra ragavęs, siūlykite vos po 2-3 mažus kąsnelius, tada bent dieną palaukite stebėdama, ar neatsirado bėrimų, ar nepakito mažylio tuštinimasis ir pan. Kitaip tariant, lieka galioti tos pačios taisyklės, kaip ir supažindinant su naujos sudėties košelėmis bei tyrelėmis.

Štai keletas mamų išbandytų „gabalinio“maisto rekomendacijų:

•    Becukriai ir be priedų pagaminti pusryčių dribsniai;

•    Kubeliais pjaustyta juoda duona ar jos džiūvėsėliai, kuriuos galite pagardinti plonučiu sluoksniu užtepdama sviesto;

•    Smulkiais kubeliais supjaustyti prinokę minkšti vaisiai: bananai, kriaušės, persikai. Itin atsargiai siūlykite obuolį – šis vaisius gali būti sprangus;

•    Maži tofu (sojų varškės) kubeliai;

•    Gerai išvirti (suaugusiųjų terminais – gal net kiek pervirti) smulkučiai makaronai;

•    Mažučiai fermentinio sūrio gabalėliai;

•    Supjaustytas kietai virtas kiaušinis (iki 1 metų geriausia – tik trynys, vėliau pasiūloma ir baltymo);

•    Išmirkyti ir smulkiai supjaustyti džiovinti vaisiai (pvz. razinos ar abrikosai);

•    Smulkiais gabalėliais supjaustytos virtos daržovės (pvz. bulvės, morkos, moliūgai, kalafiorai, cukinijos, brokoliai ir kt.).


 


 
Taip pat skaitykite
Medikai sutinka, kad mūsų sveikata ir gera savijauta net 50% priklauso nuo gyvenimo stiliaus ir mitybos, tad labai svarbu vaikučiams įdiegti...

Transriebalai kiekvieno sveikatai kelia didelį pavojų, tačiau būtent vaikus, kurių suvokimas apie sveiką gyvenseną dar tik formuojasi,...

Dešrelės, mieliniai ir miltiniai blynai, kotletai su riebiais padažais, bulvytės fri ir bulviniai patiekalai su padažais, batonas su...

Dažnai galime išgirsti nuomonę, kad mokyklų valgyklose vaikai maitinasi gana prastai, o patiekiamas valgis nepakankamai sveikas ir...

Rašyti komentarą

 
RUTA
2009-10-25 15:35:43
MAZIEMS VAIKAMS SOJA? AR TIKRAI JIEMS I NAUDA YRA SOJOS GAMINIAI KAD TAIP KISAT?JUK JUOSE YRA DAUG HORMONU,MANAU JIE KENKIA VAIKU ORGANIZMUI
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (200)
Deimonas