Sveikata > Nėščiosios sveikata > Vitaminas E nėščiosioms:...
 

Vitaminas E nėščiosioms: tik tiek, kiek reikia!


2007 02 21 | Autorius: Giedre
 


Naujausi moksliniai tyrimai įrodė, jog vitaminas E yra pagrindinė maisto medžiaga, atsakanti už taisyklingą plaučių vystymąsi ankstyvuoju nėštumo periodu.

Įrodyta, jog vaikams, kurių mamos nėštumo metu gaudavo per mažai vitamino E, rizika susirgti astma būdavo didesnė.

Tačiau jei mamos valgiaraštyje vitamino E būdavo per daug, rizika mažyliui susirgti astma taip pat padidėdavo, net 5 kartus.

Minimali šio vitamino dozė nėščiosioms – 3-6 mg per dieną. Juos geriausia gauti ne sintetiniu pavidalu, o kartu su maistu: riešutais, saulėgrąžų sėklomis, kviečių gemalais, aliejumi.


 
Taip pat skaitykite
Daugeliui atrodo, kad toksikozė – vienas iš akivaizdžiausių nėštumo požymių. Žinoma, jausmas ne pats maloniausias...

Pirmosios kūdikio nuotraukos, atliktos ultragarso tyrimo metu, dar iki vaikelio gimimo apkeliauja visus šeimos narius bei artimuosius....

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai kartu su Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ir Jungtinių Amerikos Valstijų Ligų...

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, Lietuvoje listeriozė yra retai registruojama užkrečiamoji liga. 2012-2016 metais Lietuvoje...

Rašyti komentarą

 
 
 
 

 
Šiandien gimtadienius švenčia (196)
Armantė