21 patarimas kaip išvengti alergijos


2010 03 29 | Autorius: Henkel

21 patarimas kaip išvengti alergijos

Kovai su kiekvieną pavasarį atsinaujinančia sezonine vaikų alergija įkvėps gryno ir tyro oro simbolis – milžiniškas vėjo malūnėlis. Tokią dovaną kartu su paramos sutartimi Kauno alergiškų vaikų darželiui „Klevelis“ įteikė lyderiaujanti pasaulio buitinės chemijos gamintoja „Henkel“. Šios paramos akcijos metu dar dvidešimčiai Vilniaus, Kauno ir Klaipėdos vaikų darželių buvo padovanotas toks skalbimo priemonių „Persil Sensitive“ kiekis, kurio ikimokyklinukų ugdymo įstaigoms užteks visiems metams.


„Vaikų darželis po namų turbūt yra pirmoji vieta, kurioje vaikai praleidžia daugiausia laiko. Dėl šios priežasties būtina kuo dažniau kalbėti apie vaikų alergiją – šiuo metu itin paplitusį ir daug rūpesčių tėvams keliantį reiškinį“, – sako Kauno vaikų darželio „Klevelis“ direktorė Raimonda Rasa Rumšienė. Jos teigimu, alergijų prevencija, visų pirma, prasideda nuo švarios ir saugios vaikams aplinkos. Dėl to už gautą paramą – daugiau nei 8,5 tūkst. litų – bus įsigytas alergiškiems vaikams būtinas oro filtras, atnaujintos darželio bendrojo naudojimo patalpos, perdažyta salė.


Moksliniais tyrimais įrodyta, kad įvairiomis alergijomis Europoje serga apie 20 – 30 proc. vaikų. Pasak Kauno Centro vaikų poliklinikos vyr. gydytojos Vidos Žukienės, Lietuvoje šis procentas yra panašus, o pagrindiniai alergiją lydintys simptomai – dilgėlinis bėrimas, egzema, alerginė sloga, ją lydintis niežulys bei varvanti nosis.


Šį pavasarį atnaujintą skalbimo priemonių liniją „Persil Sensitive“, „Silan Sensitive“ ir „Pur Sensitive“ pristačiusi bendrovė „Henkel“ kartu su prekybos tinklu MAXIMA alergiškų vaikų darželiui „Klevelis“ skyrė po 10 centų nuo kiekvienos š.m. vasario 25 – kovo 17 d. parduotos šių produktų pakuotės. Papildomai 20 Lietuvos vaikų darželių buvo padovanota „Persil Sensitive“ skalbimo priemonių, kuriomis bus skalbiama vaikų patalynės, rankšluosčiai, staltiesės bei užuolaidos. Darželiuose, kuriuose ugdoma nuo 100 iki 350 vaikų, šių priemonių turėtų užtekti visiems metams.


„Mums rūpi aktualios visuomenės problemos, todėl siekiame prisidėti prie alerginių ligų prevencijos primindami jų aktualumą“, – sako bendrovės „Henkel Lietuva“ atstovė Jūratė Micevičiūtė. Gauta parama vaikų darželiams bus labai naudinga finansiškai ir įkvėps kovai su alerginėmis ligomis. J.Micevičiūtės teigimu, jei ši paramos akcija palengvins bent 4000 vaikų, lankančių minėtus darželius, gyvenimą, tikslas bus pasiektas.


Bendrovės „Henkel“ skalbiklis „Persil Sensitive“ sukurtas specialiai jautrios odos žmonėms, o taip pat pasižymi puikiomis valomosiomis savybėmis.

 

Nepriklausomai nuo to, kas sukelia alergiją, dulkės, pelėsiai, žiedadulkės, gyvūnų išskyros ar kiti alergenai, visi jie išprovokuoja panašius ir labai nemalonius simptomus. Slogą, nosies ir akių perštėjimą, čiaudulį, ašarojimą ir kitus varginančius pojūčius galima palengvinti įvairiais medikamentais. Tačiau norintiems daugiau pasikliauti natūraliais būdais, geriausia tiesiog iš anksto perspėti šiuos nemalonius jutimus. Tai galima pasiekti keičiant savo įpročius ir naudojantis keliomis elementariomis taisyklėmis. Štai 21 patarimas kaip išvengti alergijos:

 

1. Šiltuoju metų laiku (šienligės sezono metu) stenkitės laikyti langus uždarus, naudokite, jei turite galimybę, oro kondicionierius.

 

2. Jei turite galimybę, įsigykite oro valytuvus ir drėkintuvus. Nepamirškite laiku pakeisi oro filtro.

 

3. Stenkitės namuose palaikyt mažesnę nei 50% vidutinę oro drėgmę. Taip galima išvengti pelėsių augimo.

 

4. Venkite drėgnų vietų, kur gali veistis pelėsiai: garažų, rūsių, ūkinių pastatų ir pan.

 

5. Gyvūnus laikykite tik lauke. Jei nėra tam galimybės, neleiskite jų į savo miegamąją zoną, dažnai juos maudykite.

 

6. Naudokite specialią antialerginę patalynę, išmeskite pūkinę patalynę. Pasistenkite, kad spintose liktų kuo mažiau daiktų.

 

7. Kas savaitę karštame vandenyje plaukite patalynės užvalkalus.

 

8. Valydami dėvėkite pirštines ir kaukę, kad kuo mažiau kontaktuotumėte su dirginančiomis cheminėmis medžiagomis.

 

9. Vietoj kiliminės dangos rinkitės parketą ar medines grindis. Atsisakykite keik įmanoma daugiau kilimų ir kilimėlių.

 

10. Venkite ilgų dulkes renkančių užuolaidų, geriau rinkitės žaliuzes, roletus.

 

11. Siurbkite kambarius bent 2 kartus per savaitę.

 

12. Vonios kambario paviršius valykite su praskiestais balikliais.

 

13. Sekite orų prognozes. Jei kenčiate nuo šienligės, kuo mažiau būkite lauke karštomis, sausomis ir vėjuotomis dienomis, kai žiedadulkiųkoncentracija ore aukščiausia. Jei esate alergiškas pelėsiams, geriau namie likite lietingomis ir vėjuotomis dienomis.

 

14. Sekite dienos laiką. Didžiausia žiedadulkių koncentracija ore būna ankstyvą rytą nuo 5 iki 10 valandos. Tad šiuo metu alergiškiems asmenims nerekomenduojama būti lauke.

 

15. Kiek įmanoma, stenkitės nebūti šalia tik ką nupjautos žolės.

 

16. Venkite lauko darbų. Šienaujant, į orą pakyla žiedadulkės, grėbiant lapus – pelėsių sporos. Tai gali sukelti alergijas, todėl lauko darbus geriau palikti nealergiškiems žmonėms.

 

17. Jei visgi tenka dirbti lauke, dėvėkite kaukę, kuri nors šiek tiek apsaugos nuo nepageidaujamų alergenų.

 

18. Grįžę iš lauko, palįskite po dušu, išsitrinkite galvą, pasikeiskite rūbus. Taip sumažinsite nepageidaujamų žiedadulkių kiekį savo aplinkoje.

 

19. Nedžiovinkite savo skalbinių ir rūbų lauke, nes prie jų gali lengvai prikibti žiedadulkės ir pelėsiai.

 

20. Siurbkite savo mašinos vidų. Čia gali kauptis įvairūs su rūbais ir daiktais atnešti alergenai: žiedadulkės, pelėsiai, dulkės, gyvūnų pleiskanos ir pan.

 

21. Važiuodami mašinoje langus laikykite uždarus ir naudokite kondicionierius.

 

Parengta naudojantis Lietuvos alergologijos centro pateikta informacija.