Paieškos rezultatai:

nelaikym

 
 
Rasti straipsniai
 
 
 
Nėštumas, gimdymas, o vėliau ir vaiko žindymas bei priežiūra iš moters pareikalauja daug fizinių ir psichologinių jėgų. Natūralu, kad atgauti ne tik kūno formas, bet ir sveikatą dažnai reikia ir laiko, ir papildomų pastangų. Apie atsistatymą po gimdymo pasakoja Artūras Šalaševičius, klinikos „Grožio chirurgija“ gydytojas akušeris – ginekologas.
 
Atsistatymui po gimdymo vien laiko neužtenka
 
 
 
Sporto klubuose galima pamatyti daugybę savo figūros formomis ir sveikata besirūpinančių moterų, kurios domisi sveika mityba ir aktyviai mankštinasi. Tiesa, dažna dailiosios lyties atsovė pamiršta kitokią mankštą - tą, kuri skirta dubens dugno raumenims. Periodiškai atliekami Kėgelio pratimai yra labai naudingi kiekvienai moteriai - jie palaiko šlaplės, gimdos, šlapimo pūslės, tiesiosios žarnos ir makšties funkcijas, apsaugo nuo moteris (ypač ką tik pagimdžiusias ir vyresnio amžiaus) labai dažnai varginančio šlapimo nelaikymo.
 
Kėgelio pratimai - kasdienė sveikos moters mankšta
 
 
 
 Galbūt laukiate savo stebuklingos dienos, kuomet pasaulį išvys jūsų stebuklas? Siūlome išbandyti kelis pratimus, kurie palengvins mažylio atėjimą į pasaulį, o jums leis jaustis patogiau.
 
Pratimai lengvesniam gimdymui
 
 
 
Drėgnos paklodės, permirkusi pižama ir nusiminęs, nusivylęs bei susigėdęs vaikas - situacija, kuri puikiai pažįstama ikimokyklinukų (o kartais ir kiek vyresnių) vaikučių tėvams. Kodėl vaikas šlapinasi į lovą? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį? Kaip padėti vaikui?
 
Vaikas šlapinasi į lovą: ką daryti?
 
 
 
Besilaukiančios moterys mąsto ne tik apie būsimo vaikelio atėjimą į pasaulį, bet ir stebi malonius ir jaudinančius, o neretai ir gąsdinančius bei varginančius kūno pokyčius.
 
Kūno pokyčiai nėštumo metu
 
 
 
 
 

 
 
 
 

 
 
užsisakyk mama.lt naujienas
 
 
 
 
Šiandien gimtadienius švenčia (170)
Alina