Jei jus vargina sunkumas ir tempimas krūtyse, štai keletas veiksmingų priemonių nepatogumams sušvelninti:

 

  • Šiltas dušas;
  • Šilti kompresai: prieš maitinimą suvilgykite frotinį rankšluostį šiltu vandeniu, nugręžkite, uždenkite juo krūtis ir ramiai pagulėkite 10-15 min.;
  • Prieš maitinimą iš kiekvienos krūties išspauskite po keletą lašelių pieno. Labai pritvinkusią krūtį žįsti sunkiau, jūsų kūdikis gali arba blogai ištraukti pieną arba jo burnytė atsidurs netinkamoje padėtyje, kas baigsis spenelių pažeidimais.
  • Išsirinkite jums idealiai tinkančią maitinimo liemenėlę, kuri neveržtų krūtų ir gerai jas prilaikytų, būtų pagaminta iš natūralių medžiagų. Puiku jei galite dienai turėti vieną, gražesnę, o nakčiai – kitą, patogesnę liemenėlę.
  • Maitinkite kūdikį ne rečiau kaip kas 2-3 val. Nepraleidinėkite maitinimų vien dėl skausmo – tepkite spenelius specialiai nuo įtrūkimų saugančiais žindančioms mamoms skirtais tepalais, o kūdikiui žindant švelniai pamasažuokite krūtis nuo krūtinės ląstos spenelio link – tai padės tekėti pienui, išvengsite guzelių susidarymo, mažiau jausite tempimą ir pritvinkimą.
  • Gerkite daug skysčių. Nors neretai patariama atvirkščiai, netikėkite pasenusiais mitais. Skysčių reikia ir tam, kad jaustumėtės gerai pati, ir tam, kad nesutriktų pieno gamyba.
  • Pasistenkite per vieną maitinimą maitinti iš abiejų krūtų – tegul naujagimis ištuština pirma vieną krūtį, o paskui pasiūlykite bent šiek tiek pienuko iš kitos. Tada praeis tempimas abiejose krūtyse. Kitą maitinimą pirmiausia duokite žįsti iš tos krūties, kuria praėjusį maitinimą baigėte. Vėliau, kai šie pirmųjų savaičių nemalonumai bus praėję ir pieno gamyba susinormalizuos, taip kaitalioti nebereikės, galėsite žindyti iš vienos krūties.
  • Po maitinimo pridėkite prie krūtinės vėsų kompresą.

 

Pasidalinkite savo patirtimi Mama.lt forume




Taip pat skaitykite
Tarp mamų visąlaik aktualios diskusijos, nuo kada vaikui galima duoti karvės pieno. Šiuo klausimu nuomonės labai skiriasi.

Mamytės, norinčios išauginti sveiką vaiką, pačios turėtų maitintis sveikai ir rodyti savo atžalai pavyzdį. Vienerių - trejų metų...

 
2017-04-18 22:33:14
<a href=http://vardenafilprixenpharmacieacaen.com/>vardenafil prix en </a> <a href=" http://vardenafilprixenpharmacieacaen.com/ ">levitra prix en pharmacie </a>
2017-04-03 07:37:38
blxYK5 <a href="http://gnhtznsjitqd.com/">gnhtznsjitqd</a>, [url=http://woyysqfbsjnx.com/]woyysqfbsjnx[/url], [link=http://nzvvysagetbs.com/]nzvvysagetbs[/link], http://hzhlyvqcjszw.com/
2017-04-02 23:41:44
Ww2B7p <a href="http://wydavofwhmrf.com/">wydavofwhmrf</a>, [url=http://ioboosxyuolb.com/]ioboosxyuolb[/url], [link=http://unoyouooxekl.com/]unoyouooxekl[/link], http://hxmfigbsvqbc.com/
 
 
 

 
 
 
Nėštumas
 
 
 
 
Sveikata
 
Šiandien gimtadienius švenčia (169)
Emilija