Forumas > Moters buduaras > Tobulas kūnas > Dukano dieta 3
 
 
 
Jei norite diskutuoti, turite Užsiregistruoti arba Prisijungti
 
 
 
 
...
30
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 5
 
2013-02-27 23:00

Labas,svajone :) Draugausim kartu su Dukanu,nes,matau,nedaug merginu cia belike...As tai savo entuziazmu uzkreciau ir sese,ji-savo vyra,tai daug smagiau visiems,prisigaminam-pasimainom :) O ji tai kulinariu kulinare :) Svajone,sakyk,matau liniuote rodo,kad nori numesti 15 kg,tai vadinasi jie sugrizo po " priesvestuvinio dukaninimosi"?Sakykit,merginos,tai vis del to ar pavyksta ta svori islaikyti?Ir gal galit patarti,koki saldikli naudojat?Koks sveikiausias variantas? :)



 


 
 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 684
 
2013-02-28 10:07

sveika giedre as is oparduotuves perku saldikli tabletemis, bet naudoju tikrai retai :) man viso buvo numesti 23kg 15kg gryzo :( syryt kaip skaniai pavalgiau: ) mmmm y liesa varskyte ymusau kiausinuka ciut prieskoniu 2 valg saukstai avizu selenu ir ciut kukuruzu krakmolo, ir isviriau tokius rutuliukus vandeny gavos varsketukai kitaip :) jauciuos persivalgiusi :D





 





 





  dukano dieta 2013-01-13


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 95
 
2013-03-06 11:47

sveikutes, mergytes,

niu asz nezn ka dabar darau ne taip bet vat savaite atrodo teisingai laikaus, o is vietos nekrust  kazin ar nebus taip, kad pradejus po kiek laiko is naujo ta dieta nebeveikia??? o kaip jum sekas??? Svajone- pasidalink savo patirtim, kaip tau einas?





  

 Моя диета: диета Дюкана 
 

 


 
 
 
 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 684
 
2013-03-06 22:03

sveikos,kristinamem iskrova daryk :)





 





 





  dukano dieta 2013-01-13


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 95
 
2013-03-06 22:18

aha iskrova... o kokia iskrova tipo ant vandenelio visa diena, ar ka turi mintyj? ar tipo baltymu diena?





  

 Моя диета: диета Дюкана 
 

 


 
 
 
 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 684
 
2013-03-07 08:47

labas kristinamem daryk iskrova jei esi lt nusipirk pasuku, nesvarbu kokiu 3litrus,vanduo butinai ir arbata. na jei jau pasidarytu silpna suvalgyk tuno savo sultyse maza indeliuka :) as dazniausiai istveriu dar kava juoda pasilepinu :)





 





 





  dukano dieta 2013-01-13


 
 
 
 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 684
 
2013-03-07 08:48

kur giedre dingusi,kai taip pasyviai panos tai visai blogai nera entuzijazmo panoms :) negailekit laiko seskit parasykit,issipasakokit :D





 





 





  dukano dieta 2013-01-13


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 95
 
2013-03-07 10:38

labuka, niu as ne lietuvoj, bet su pasukom problemu nerajauciu siandien isbandysiu, tik tuno vieno negaliu, nes springstu as nuo jo... jauciu lasisa irgi tiks bet siandien visai isiutau - net senos arbata nesuveike, o jau visa savaite nebuvau rimtam reikalui koks biesas cia dabar ???? nu gal pasukos isgelbes...labai tikiuosi, nes jauciuosi kaip nescias banginis





  

 Моя диета: диета Дюкана 
 

 


 
 
 
 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 684
 
2013-03-07 16:52

tai va svoris ir stovi tau jei y toleta neiseini,jei yra galimybe nusipirk regulax lasiuku 30lasiuku ir po 8 valandu garantuotai toleta gasdinsi :) nu mano pagal rytinius duomenis savaite dietinimos 1.5kiligramo minus super kad ir taip toliau :)





 





 





  dukano dieta 2013-01-13


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 95
 
2013-03-07 20:48

saunuole, svajone, as jau susitvarkiau ta reikaliuka, bet ryt tai kaip cia prasisukt kovo 8oji, sekmadieni mamos diena(airijoj) tai jau namiskius reiks kazkuom palepint, tai ir pati neissedesiu be kokio grieko... nu jau garbes zodis laukiu kada tos visokios sventes baigsis :(





  

 Моя диета: диета Дюкана 
 

 


 
 
 
 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 684
 
2013-03-08 07:59

sveika kristinamem atsispirk issikepk savo dukanisko kokio vyniotinio yra receptu begales,juk tos sventes buna ir buna toj velykos :)





 





 





  dukano dieta 2013-01-13


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 95
 
2013-03-10 12:17

Sveikutes,

Svajone...as toks blogas, nebesuprantu, kur man nusiteikimas dingo, isgaruoja ypac vakarais, kai rankos issitraukia sokolado gabala, o ryte svarstykles rodo, kad iki atostogu ne tik nenumesiu, bet ir to paties neislaikysiu.... jetus, kaip geda pries save pacia, kas galetu man proto ikrest???? heeeeeeeeeeelp





  

 Моя диета: диета Дюкана 
 

 


 
 
 
 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 684
 
2013-03-10 18:00

sveika, nu pasiimk kokiu varskes sureliu man labai padeda, leisk karta savaitej pasilepinti kokiu ledu,bet su saiku... gerk daug skysciu arbatu ypac zalios, o jei kankina smarkei sokolado manija isgerk kavos numusa alki :) jei randi nusipirk kukuruzu miltu gali daug ka issikept) stenkis pavalgyt iki 18val tada nebekankina toks baisus alkis :)





 





 





  dukano dieta 2013-01-13


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 95
 
2013-03-13 09:34

Labas rytas visiem,

Svajone, kaip tau sekasi, ar juda vsoris? as katik pasisveriau, tai ant dusios palengvejo 66.7  nu ne kazi kas, bet is mirties tasko issijudinau :) dabar svarbiausia, vel kokiu nesamoniu neprisiryt





  

 Моя диета: диета Дюкана 
 

 


 
 
 
 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 684
 
2013-03-13 14:11

na man per 2 savaites -3kilogramai :) arteja pavasaris daugiau vaiksciosi busi gryname ore pamatysi svoris kris :)





 





 





  dukano dieta 2013-01-13


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 95
 
2013-03-13 23:00

Sveikos, likimo drauges ;)

turu klausimeli: o tas diabetikams skirtas dzemas mums galima? jame nera cukraus, saldintas su sorbitoliu, bet ten yra tik tiek kiek naturaliuosse vaisiuose kas ten buna fruktoze, as siandien prisikepiau lietiniu is kukuruzu krakmolo, tai puse ju sukirtau su tuo dzemu - net dusele atsigavo, o kita puse su liesu varskes kremu ir juodaisiais ikrais, pasijutau kaip rojuj  ;( nu taip siandien norejau blynu, bu per rusiskus kanalus visos laidos su blynais, apie blynus... pas juos gi uzgaveniu savaite)

labai tikiuosi, kad svarstykles ant manes nesupyks del tokios puotos





  

 Моя диета: диета Дюкана 
 

 


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 95
 
2013-03-14 12:42

labuka visiem 

skubu papasakot ka siandien gaminau ir siulau isbandyti:

Grybu kotletukai(tinka 3-etapui)

3v.s aviru selenu+1v.s kvieciu selenu (jas reikia uzplikyti keliais saukstais vandens-tik tiek kad kaip tik semtu, palaukt pusvalandi), i ta mase sudejau marinuotu (nusunktu ir sumaltu) grybu apie 300gr+2kiausiniai+1v.s kukuruzu krakmolo+ 2skilteles smulkiai kapoto cesnako, druskytes ir pipiriuku. Viska gerai ismaisom (gaunasi tirstos grietines konsistensija), kabinam saukstu ir dedam i ikaitinta keptuve, nereikejo nei aliejaus, apkepam is abieju pusiu... Skanaus

noriu papasakot apie vakarykscius nuotykius taip skanu buvo blyneliai su diabetiku dzemu, bet taip ziauriai paskui pute vidurius, skaudziai raize, daugiau tikrai nesmalyziausiu, jei kas bandysit-tik nepadauginkit, paskui perskaiciau ant indelio, kad galimas viduriavimas (na as matyt tiek nesuvalgiau, bet vistiek rezultatas labai nemalonus)





  

 Моя диета: диета Дюкана 
 

 


 
 
 
 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 684
 
2013-03-14 13:02

sveika kristinamem, nu nuotyky apturejai... as vakar silkes parsinesiau,nu kokia skani tai pasaka :) apsivalgiau,siandien neysivaizduoju ka valgysiu vakarienei nes nieko nenoriu viskas stovi :)





 





 





  dukano dieta 2013-01-13


 
 
 
 
Sukurtos temos: 1   Diskusijose pasisake: 674
 
2013-03-16 14:36

sveikutes dukanes ;)

 

Karts nuo karto uzeinu paskaitineti kaip jums sekasi,

Po jusu motivaciniu susirasinejimu ir man motivacija atsiranda pasportuoti, ar maziau kazko suvalgyti. gaila ne kasdiena galiu cia paskaitineti, bet dziaugiuosi uz jus ;)

 



 





 


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 37
 
2013-03-18 16:36

sveikos visos !man sekasi neblogai svoris krenta jau -25 neturiunezinau ar galiu save vadint dukanietetodel mazokai ir uzsuku ciaesu 2 etape,bet jau savaitgaliais pas mane dukanas negalioja ,bet paparstom savaites dienom baltymu,baltymu plius darzoviu dienos...i savaite po 2 ,3 kart sportuoju po 1,5 2val...dabar kaip sakau sportui pasinesustrecias menuo bet dziugu kad dar vis jo noriu.......ehhh ir tas liesas maistas jau atsido ir vaisiu noriu ir ledu....todel jau negaliu savses kankinti,pasidarytsiu pikta tuoj tai savaitgaliais kaip sakau save biski palepinu...bet kaip sakant stengiuosi judet link tikslo! linkiu ir jum to!


 
 

...
30
 



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Šiandien gimtadienius švenčia (209)
Danielius