Forumas > Moters buduaras > Tobulas kūnas > Dukano dieta
 
 
 
Jei norite diskutuoti, turite Užsiregistruoti arba Prisijungti
 
 
 
 
...
46
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 84
 
2012-03-02 16:19

Oi ..............Gabe, blynai fantastiski, traskuciai purus As vaflines neturiu, bet turiu cirvine, is Lt parsivezusi kadaise, uztai blynus kepiau, gavosi nuostabus, tokiu traskiu ir puriu dar niekada nesu valgiusi, supjausciau i sirdutes ir pasidalinom pusiau su sunum, jis su braskiu uogiene, as su suriu ir saldikliu


 

 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 271
 
2012-03-02 17:06

cecile 2012 03 02    

Oi ..............Gabe, blynai fantastiski, traskuciai purus As vaflines neturiu, bet turiu cirvine, is Lt parsivezusi kadaise, uztai blynus kepiau, gavosi nuostabus, tokiu traskiu ir puriu dar niekada nesu valgiusi, supjausciau i sirdutes ir pasidalinom pusiau su sunum, jis su braskiu uogiene, as su suriu ir saldikliu


Na liuks kad patiko   ir as puse sukapojau,kitus vaikai .Nespeju gaminti,tik viena palaima labai greitai viskas daroma.


  
 

 
 
 
 
Sukurtos temos: 67   Diskusijose pasisake: 10932
 
2012-03-02 17:13

 Sveikos visai paskutiniu metu visai jus apleidau ,dar si savaitgali isvaziuoju ,bet nuo kitos savaites glaudziau bendrausiu mergaites :)  

Nu vaafliaiiii mmmm kaip skaniai atrodo, mano vafline lt teks iki vasaros kenteti :)

 

Neruzka nenusimink del kg vadinasi taip tau priema tavo organizmas, paziurek ,kad ir i mane as maitinuosi pagal Dukana nuo spalio galo, na sakykime nuo lapkricio man nukrite iki dabar 16 kg , paziurek i Rineta,orintuxxx kiek jos laikosi vos menuo-pusantro ,o jau kiek nukrito :)

Nevienodai krenta, bet,kad krenta palengva tai gerai labai dideli pliusa pasakysiu nebus nukritusiu skuru speja pilvas trauktis ir labai graziai :) as pergyvenau sakau kris kg ir dribs pilvas ne velnio nes nera staigaus kritimo kg.

Mano pazystama per 6 men numete 36 kg ,as per 6 pagal mano kritima tureciau siekti 24 kg matai koks skirtumas !!! Svarbu ne kiek greitai, o svarbu ,kad aplamai svoris krenta :)

 

Nu prisivalgiau merginos sakes, sprogsiu :D po orkaite pasovusi buvau vistienos file kubeliais supjausciusi, melynojo kopusto,morku,paprikos,mazuju kopusciuku ir uzpylusi sultiniu pasoviau i orkaite labai skaniai issitroskino ,na o as aisku prikirtau :D  

 




 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 84
 
2012-03-02 20:56

Buvau nusitysus iki Lidl................neradau jokios varskes. Ir isvis labai riebus pieniski produktai, suriai. Gal jus kalbejote apie faiselle? bet ji irgi 6% , o iprastose parduotuvese faiselle yra 0%. Ir siaip , nepatiko parduotuve, tik vaikui labai patiko, rado pilna sokoladu ir saldumynu. O gal ir Lidl'ai ne visi vienodi, gal didesniu buna, o kas importuotojas, vokieciai?

Neruzka, o tu gal nevisiskai teisingai pagal sarasiuka perkiesi produktus, na as tai piena visiskai ne ta vartojau, o dabar svori kasdien krenta kazkiek. Tu gi FR supranti? va cia sarasiukas http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Kad Rinetai svoris nukrito tai suprantama, (yra ka mest) ir labai uz ja dziaugiuosi, kad tokie tempai. Bet, kad orintuxxx taip krenta, tai as soke aisku uz ja irgi dziaugiuosi, bet ir pavydu  

Gabe, kuom rytoj nustebinsi, as jau pakorus liezuvi laukiu rytdienos deserto


 

 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 84
 
2012-03-02 21:20

Tiesa, sitas psl. virsuje galima pasikeisti kalba, kam idomu


 

 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 271
 
2012-03-02 22:03

 Ojjjjjjjjj Cecile prajuokinai,kaip mano vaikai klausia "o ka rytoj kepsi?"  Nezinau kaip su laiku bus,rytoj noreciau i miesta "Kaziuko muge" prasidejo,viskas nuo oro priklauso  Turiu pora receptuku neisbandytu,skamba labai graziai,nenusiraminsiu kol nepadarysiu,bet  jie ne is saldziuju 


  
 

 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 175
 
2012-03-02 23:03

Labutis, visoms. Taip Kristulak, matyt man taip ir turi buti, kad palengva krenta...

Cecile s Fr nesuprantu, tik pas mus ant pakelio ir Fr raso, tai ir parasiautau kad lengviau butu.

as tai vartoju Piena 0.1 % riebumo, trinta varske 0.3 % ir labai megstu grudeta varske Light...

nu o Gabe musus kepeja nustebina mus vis....saunuole....Kristulka, tau labai sauniai nukrito svoris, bet ar neatsibodo tau sitiek laiko jau vis dar..


 
 
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2012-03-03 09:49

Sceikos mamytes,

Cecile, na pas mane biski gal fiziologija kitokiapapasakosiu truputi, visa gyvenia buvau labai smulki svoris 48-52, pirmas vaikas, viskas labai greit gryzo i vietas vos keli menesiai, po 5 metu antras vaikas, papildomas svoris laikesi metus, paskui pradejo pa lengva judet, tada nuejau i sporto sale, 2 savaites kas antra diena ir rezultatas - 10kg, kurie ir nebegryzo, dar po 4 metu trecias vaikas, priaugau labai daug, po gimdymo viskas stovejo vietoje , sveriau merginos 85kg, ar galit isivaizduot kaip jauciausi bet stengiausi nesigrauzti, praejus dviem metam svoris preita pavasari pradejo judet savaime, rugseji uzsirasiau isportus jau sveriau 73, pries kaledas 68, po svenciu vel 70kg, tada sumasciau dukana isbandyti.Zinot manau mano prigimtis visvien smulki yra tiesiog reikia islaukti to tinkamo momento kai organizmas pradeda reguliuotis, o jo islaukus ir kibus dar i papildomas priemones tas svoris greitai ir lengvai krenta.

Kristulka, tu labai teisi , as ir pergyvenau del didelio numesto svorio ateityje, nes pilvas ir taip kabojo, galvojau numesiu, tai galesiu ji ant rankos vynioti, bet to nera, viskas traukiasi labai graziai, vakar radau dar auskara savo i bamba ir isiveriaunors pries tai galvojau kad niekada jau neteks jo isivert ir buvau jau susiradus informacija ir kontaktus kur darysiu pilvo patempimo operacija,  tik va daviau sau laiko iki kitos vasaros, bet kogero to nebeprireiks

Merginos, nepergyvenkite leciau , greiciau krinta svoris, cia labai visu pirma individualu, svarbu juda.Beje kazkas klauset Kristulkos ar neatsibodo tiek ilgai laikytis, tai Dukano dieta tai gyvenimo budas , zinau mergina kuri numetusi 10kg antram etape nebeislaike ir staigiai mete, tai gryzo jai visi kg, taip kad laikykites iki galo.

Beje namie pradejau daug ka ir visai seimynai sveikiau gaminti, aliejaus jai litro vos savaitei uztekdavo dabar stovi trecia, bulviu maisas ir savaitei budavo dabar jau trecia ir puse maiso dar yra, Tai va rezultatas kad mano vyras kusta


 
 
 
 
Sukurtos temos: 67   Diskusijose pasisake: 10932
 
2012-03-03 10:05

 Sveikos,

Neruzka ne tik,kad neatsibodo, bet ir kuo toliau tuo labiau patinka. Su Dukanu pradejau skaityti daug informacijos aplamai apie maista, toks kaip margarinas,majonezas,riebi grietine ir .t.t.t. tai tokie baisus nuodai musu organizmui ,kad man plaukai siausesi, zinojau,kad nesveika, bet kad tie riebalai nusistovi ant musu kepenu ir jie apauga riebalais ir ant kitu organu nezinojau, jau 10 metu vaikai kas met kreipiasi i medikus su aupaugusiom riebalais kepenim ir kas met skaicius auga ,o nuo ko viskas nuo mitybos musu baisios .

O kepenys isvalyti praktiskai neimanoma. Teisingi labai zodziai specialistu mes patys penime farmacininkus, su netinkama mityba, o baisiausia,kad vaikus matiname netinkamai ..... 

 

Pirmus men buvo sunkiau, dar vis norejosi nuodemingu patiekalu, bet dabar visai nebesinori, ir teisingai orintuxxx aliejus stovi labaiiiiii ilgai pamirsau net kada ji pirkau :D seimynai retai kada kepu, kotletus jiems ir tai troskinu , ne taip gireztai kaip sau, bet seimynai stengiuosi sveikiau gaminti. 

Cia ir yra Dukano esme jau esu rasiusi pakeisti musu poziuri aplamai i maista, jei per sia dieta nepasikeis nei kazkiek tai nieko ir nebus .

 




 
 
 
 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 684
 
2012-03-03 12:10

sveikos,na pas mane ketvirtoji B diena, sekasi neblogai :) vakar kepiau tuno kotletukus o siandien apkepa su varske labai skanu ir tu riebalu nereikia, seip tai pardotuvej sunku praeiti pro nuodeminga maista bet viskas del saves :D





 





 





  dukano dieta 2013-01-13


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 127
 
2012-03-03 21:25

Stai naujas mano darbelis

ir is nugaros

Visa diena vargau . Ai, neparasiau, kad dariau sijona tik storina smarkiai, nes stora medziaga ir dar vilna pasiputusi dasidejo. Nusipirkau salika ir ji sukarpiusi dariau sijona.

Kai tiek dirbau, apie maista pamirsau, nebuvo kada apie ji galvoti ir ne taip norejosi valgyti, tai per diena salotu truputi suvalgiau ir vistienos gal 250 gramu.


Paskutinį kartą redagavo: Doloresa1 (2012-03-05 22:58)

 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 32
 
2012-03-04 09:40

Sveikos merginos, kaip dziaugiuosi, kad jus esate sitame forume. Padedate suimti save i rankas ir grizti i teisinga maitinimosi kelia. Turejau savaitgali draugu - ir visi i svecius su pyragais, tai neatsilaikiau. Dar pms silpnino mano valia. Bet paskaicius jus vel grizta upas. Jau radau kukuruzo krakmolo, tai imsiuosi vyniotinio ir sveikai smaliziausiu. Aciu visoms





 

 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 127
 
2012-03-04 10:14

Na PMS tas siaubingas dalykas visas uzpuola .

Bet geriau jau nusideti, jeigu be galo norisi, negu kad buti labai nepatenkintai ir nervuotiai del to gabaliuko pyrago ar kitu angliavandeniu. Maloni kompanija visada i nauda, o dieta visada galima kita diena pratesti. Svarbu zinome gera buda svorio metimui . Po saldzios nuodemes visos i


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 127
 
2012-03-04 15:31

o cia siandieninis darbelis Dukano dieta


cia is arti audinys kaip atrodo apveltas     Dukano dieta


 


Paskutinį kartą redagavo: Doloresa1 (2012-03-04 15:32)

 
 
 
 
Sukurtos temos: 5   Diskusijose pasisake: 17588
 
2012-03-04 16:16

lb grazu...



 



 




 
 
 
 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 684
 
2012-03-04 17:00

sveikos,doloresa labai grazus darbeliai tavo!

o as noriu pasigirti kad buvau isvaziavus pas uosviene ir atsispyriau pagundai tiek visko siule dejo ant stalo o as tik jodos kavos puodely isgeriau!

siandiena labai jau tingiu kazka sau darytis,ryte vistienos file issikepau,tikrai pripazinsiu nereikia nei to majonezo nei riebalu skaniausiai file iskepe folijoj su ciut druskos pipiru ir cesnaku

tik va saldikli kavai as radau o pyragui pirkau fruktoze bet tikriausiai ne toki reikia naudoti? koki jus perkat?





 





 





  dukano dieta 2013-01-13


 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 271
 
2012-03-04 17:06

svajone111 2012 03 04    

sveikos,doloresa labai grazus darbeliai tavo!

o as noriu pasigirti kad buvau isvaziavus pas uosviene ir atsispyriau pagundai tiek visko siule dejo ant stalo o as tik jodos kavos puodely isgeriau!

siandiena labai jau tingiu kazka sau darytis,ryte vistienos file issikepau,tikrai pripazinsiu nereikia nei to majonezo nei riebalu skaniausiai file iskepe folijoj su ciut druskos pipiru ir cesnaku

tik va saldikli kavai as radau o pyragui pirkau fruktoze bet tikriausiai ne toki reikia naudoti? koki jus perkat?


Sveikos mergaites.

Svajone,tai kad ta pati saldikli kuri naudoji kavai puikiai tinka ir pyragams,sutrini sauksteliu tas tabletites ir viskas.Tiesiog toks pats saldiklis parsiduoda dar ir skystas,kad nereiketu trinti. 


  
 

 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 271
 
2012-03-04 17:11

 Na ir auksaranke musu Doloresa 


  
 

 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 127
 
2012-03-04 17:20

Fruktoze draudziama kaip ir cukrus. As tas pacias tabletes, kur dedu i kava, istipdau mazame kiekyje vandens- valgomame saukste, tik silta vandeni imu, kad istirptu ir dedu i kepinius. Siandiena kepiau varskes apkepa is musu recepteliu. Nu, koks purus, minkstutis, svelnutis. Sau su naturaliu jogurtu saldintiu, o vaikui su braskiu jogurtu. Veliau salta valgeme. Labai skanu. Abidvi persivalgeme ir sazines griauzimo nejauciau Aciu mergaitems, kurios ikeliate receptuku.

oi, kol rasiau jau ir atsakyta Svajonei


Paskutinį kartą redagavo: Doloresa1 (2012-03-04 17:22)

 
 
 
 
Sukurtos temos: 0   Diskusijose pasisake: 127
 
2012-03-04 19:17

Mergaites, o ar galima per B dienas issivirti sriuba su darzovemis, bet tik ta buljona gerti, darzoviu nevalgyti? Gal kuri zinote.


 
 

...
46
 



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Šiandien gimtadienius švenčia (209)
Kotryna ir Deividas