Forumas > Moters buduaras > Tobulas kūnas > Efektingos dietos
 
 
 
Jei norite diskutuoti, turite Užsiregistruoti arba Prisijungti
 
 
5
...
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2006-05-08 16:36

QUOTE(Lex @ Apr 25 2006, 09:08 AM)
Na, pas mane rugiu kruopos ryte+ vaisine arbata be cukraus, uzkandziams obuoliukas, bananas, pietums zirniu kose+pomidoras su aliejum, vakare irgi arba rugine arba vaisiai. Kita diena pvz. kukuruzu kose pusryciams, pietums - neriebi zuvis su darzovem, vakare vel gi kokia nors kosyte. Buna, kad duonos uzvalgau ar sausainiuka, bet jau vengiu, nes nepageidautina. O tos koses tai be pieno ir be sviesto, tik man liepia aliejaus ipilt, nes oda laaabai sausa.

Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2006-05-08 17:40

QUOTE(BevardeX @ May 8 2006, 01:36 PM)
Man jau  trecia sios dietos savaite, rezultatai akivaizdus

 
 
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2006-05-08 17:54

As ne i tema, bet ka tik sededama balkonelyje pamaciau vaizda, kuris is tikro mane erzina(na, gal neerzina, bet nesuprantamas):eina gal mano metu mergicka, pilvukas per sijona verzias lauk, visa tokia liulanti ir nesasi spekit ka?Kebaba(ant kampo yra kebabine)ir visa dideli rinkini McDonaldo maisto...
Sorry-nneoriu nieko izeist, tik tokia pozicija ir elementarus saves nemylejimas man nesuprantamas...

 
 
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2006-05-15 13:03

QUOTE(BevardeX @ May 15 2006, 12:01 PM)
Nu cia jau blogai tada
jei rimtai, tai laikiausi prieš kokią savaitę kažko panašaus į Vaikulės, tik griežtai ribojau produktų kiekį, t.y. beveik nieko nevalgiau. po 4 dienų, naktį vyras kvietė greitąją- nebesugebėjau atsikelti iš patalo...

 
 
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2006-05-15 13:29

QUOTE(kristulyte @ May 15 2006, 10:03 AM)
tris savaites pavalgius tik kruopų- mirtis man. prieš pradedant dietą- nusipirksiu grabą 

 
 
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2006-06-29 13:43

Ar galima į kopūstų sriubą dėti žiedinį kopūstą ir šparagines pupeles?

 
 
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2006-06-29 15:34

Gal kas zhino kokia dieta, kur neshchiai nebutu pavojinga? Na, kad neishsektu organizmas, leliukas gautu visko ko jam reikia, o mamyte taip sparchiai nepriauginetu svorio?



 
 
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2006-07-06 12:34

QUOTE(Mashara @ Jun 29 2006, 02:34 PM)
Gal kas zhino kokia dieta, kur neshchiai nebutu pavojinga? Na, kad neishsektu organizmas, leliukas gautu visko ko jam reikia, o mamyte taip sparchiai nepriauginetu svorio? 

 
 
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2006-07-06 19:31

QUOTE(MYMYTĖ @ Jul 6 2006, 12:34 PM)
Nu jau nesciai tirai nereiktu dietintis .Va ,gali apriboti saldumynus...o valgyt daugiau vaisiu ir darzoviu.Kada taip galim save palepinti ,tiktai laukdamos leliuku.

 
 
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2008-01-26 20:19

Šaolinio vienuolyno dieta

Pasak legendos, prieš reikšmingas varžybas šio garsaus vienuolyno vienuoliai, norėdami atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo, laikydavosi specialios dietos, kurios rezultatai – tiesiog stulbinantys!

Dieta itin paprasta – tereikia laikytis keleto nesunkiai įvykdomų sąlygų.

Pirma sąlyga: Ryte, ant tuščio skrandžio, reikia suvalgyti tiek nevirtų ryžių grūdelių, kiek jums metų. Ryžių niekuo neužgerti, gerai sukramtyti, suvilgyti tik savo seilėmis. Dalį grūdelių galima praryti ir nesukramčius.

Antra sąlyga: Iki 18 val. valgyti jums įprastus patiekalus, tik šiek tiek sumažinus porcijas.

Trečia sąlyga: Po 18 val. galima valgyti tik vaisius ir daržoves.

Rezultatai: Per 10 d. laikantis šios dietos galima atsikratyti 5 kg. Šaolinio vienuolyno dietos rekomenduojama laikytis kartą per 1,5-2 mėn. – tada pavyks nuolat išlikti lieknai.

 
 
 
 
Sukurtos temos: 25   Diskusijose pasisake: 3423
 
2008-10-02 19:38

2008 01 26  
  Šaolinio vienuolyno dieta

Pasak legendos, prieš reikšmingas varžybas šio garsaus vienuolyno vienuoliai, norėdami atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo, laikydavosi specialios dietos, kurios rezultatai – tiesiog stulbinantys!

Dieta itin paprasta – tereikia laikytis keleto nesunkiai įvykdomų sąlygų.

Pirma sąlyga: Ryte, ant tuščio skrandžio, reikia suvalgyti tiek nevirtų ryžių grūdelių, kiek jums metų. Ryžių niekuo neužgerti, gerai sukramtyti, suvilgyti tik savo seilėmis. Dalį grūdelių galima praryti ir nesukramčius.

Antra sąlyga: Iki 18 val. valgyti jums įprastus patiekalus, tik šiek tiek sumažinus porcijas.

Trečia sąlyga: Po 18 val. galima valgyti tik vaisius ir daržoves.

Rezultatai: Per 10 d. laikantis šios dietos galima atsikratyti 5 kg. Šaolinio vienuolyno dietos rekomenduojama laikytis kartą per 1,5-2 mėn. – tada pavyks nuolat išlikti lieknai.

o kiek laiko turi uztrukti ta dieta,turiu omenyje kiek dienu taip laikytis ir paskui padaryti ta pertrauka 1,5-2men.







Lilypie Pregnancy tickers


 
 
 
 
Sukurtos temos: 25   Diskusijose pasisake: 3423
 
2008-10-03 16:51

dar norejau paklausti o suvalgius tuos ryzius galima po to pusryciauti ar reikia kazkiek laiko nieko nevalgyti?

 







Lilypie Pregnancy tickers


 
 
 
 
Sukurtos temos: 161   Diskusijose pasisake: 2751
 
2008-10-09 17:37

Va radau toki komentara apie ryzius is Saolino dietos:

"kai suvalgai ryzius tai negalima valgyt iki 12 val"


Kaip įsikelti nuotrauką ir kiti klausimai

 
 
 
 
Sukurtos temos: 161   Diskusijose pasisake: 2751
 
2008-10-09 17:39

Ir dar!

"Vienuoliai valgo tik tris kartus 6h, 9h ir 12h, o po vidurdienio nieko"

"iki kitos dienos 6 ryto NIEKO NEVALGO"

Na sėkmės... Man tai tik paskaityt užtenka :)


Kaip įsikelti nuotrauką ir kiti klausimai

 
 
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2008-10-13 02:01

Tik jau patariu nesilaikyt tos "kopustines" dietos... Svoris tikrai labai gerai krenta, bet po to kokios bedeles prasideda... na bent jau man. Susigadinau skrandi, sustreikavo sirdis, veido oda net papilkejo... Aciu dievui viskas po truputi tvarkosi, nors krandis jauciu jau gali ir neatsitaisyt pilnai. Ir dar vienas didziulis minusas, kad per ta savaite siaubingai pasiilgsti normalaus maisto..


 
 
 
 
Sukurtos temos: 3   Diskusijose pasisake: 38
 
2008-10-16 23:21

na mergaites nera tokios dietos kad valgyti galetum sknaiai  kiek nori ir kad lieknietum.. na as tai pastovei linkusi i storejima megstu pavalgyti skanai ir nemazai.. bet kai reikia numsti svori sunku ziauriai.. bet tiesiog sumazinu porcijas geriu skysciu  butinai i diena 2 lt neskaitant arbatu ar sriubu.. ir dar geriu arbatele papildomai system slim figura ir labai greitai man tirpsta riebaliukai. O dar kiek zinau kiekviena turi surasti tai kas jei tinka turiu omeny dieta tai kas tinka vienai gali netikti kitai.. as cia savo dieta tokia naudoju susigalvojusi ir man padeda... svarbiausia gerti skysciu na dar esu skaiciusi kazkur kad galima svori numesti laikantis sokolado dietos ir per savaite galima numesti 5kg na jos neisbandziau bet pameginsiu pajieskot tos dietos gal atrasiu





 












 
 
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2008-10-17 00:14

satinka 2008 10 16    

na mergaites nera tokios dietos kad valgyti galetum sknaiai  kiek nori ir kad lieknietum.. na as tai pastovei linkusi i storejima megstu pavalgyti skanai ir nemazai.. bet kai reikia numsti svori sunku ziauriai.. bet tiesiog sumazinu porcijas geriu skysciu  butinai i diena 2 lt neskaitant arbatu ar sriubu.. ir dar geriu arbatele papildomai system slim figura ir labai greitai man tirpsta riebaliukai. O dar kiek zinau kiekviena turi surasti tai kas jei tinka turiu omeny dieta tai kas tinka vienai gali netikti kitai.. as cia savo dieta tokia naudoju susigalvojusi ir man padeda... svarbiausia gerti skysciu na dar esu skaiciusi kazkur kad galima svori numesti laikantis sokolado dietos ir per savaite galima numesti 5kg na jos neisbandziau bet pameginsiu pajieskot tos dietos gal atrasiu


Jei rasi, papasakok ir mums, man laaabai patiktu sokolado dieta...
 


 
 
 
 
Sukurtos temos: 25   Diskusijose pasisake: 3423
 
2008-10-17 11:41

na apie ta sokolado dieta ir as skaiciau,bet as tai negaleciau gal jos laikytis del kai kuriu priezasciu,jei norit pasiskaitykit cia http://www.ieva.lt/sectionNews.aspx?SkiltiesID=3&newsId=1000&s=3&i=3







Lilypie Pregnancy tickers


 
 
 
 
Sukurtos temos: 25   Diskusijose pasisake: 3423
 
2008-10-17 11:51

 Pasaulis būtų nuostabus, jei atsikratyti nereikalingų kilogramų galėtum valgydama tai, kas saldu ir riebu.  Jei priklausai moterų kategorijai, kurios kruopščiai skaičiuoja kalorijas, tačiau be saldumynų neįžvelgtų gyvenimo prasmės, specialiai tau pristatome dietą, kuri tave suviliotų. Šokolado dietą.
Tiesa, apžvelgsime ją kiek iš kito galo, nei esame įpratusios.



Dietos trukmė

Ne ilgiau kaip 5 dienos. Po jos reikėtų daryti ne trumpesnę kaip 6 dienų pertrauką.

Rezultatai

Per 5 dienas gali netekti 6 kg.

Dietos esmė:

Viso dietos laikymo dienos racionas analogiškas: per dieną gali išgerti dvi stiklines lieso pieno ir suvalgyti 100 gramų juodojo šokolado. Gerti galima arbatą, balintą kavą, tačiau  be cukraus. Griežtai!

Mažučiai dietos pliusai:

•    Šokoladas - puikus antidepresantas.  Kai organizmas, reaguodamas į niūrų balzganą peizažą už lango, pareikalauja ko nors saldaus, šokolade esantis laimės hormonas seratoninas nustumia sezoninę depresiją šalin.

•    JAV Kalifornijos universiteto mokslininkai nustatė, kad šokolade esantis didelis cheminės medžiagos senolio kiekis padeda sumažinti riziką susirgti širdies ligomis.

•    Juodajame šokolade yra daug polifenolių, kurie mažina kraujo spaudimą.

•    Šokoladas  - puikus antioksidantų šaltinis. 50 gramų juodojo šokolado šių naudingų medžiagų yra tiek, kiek 4 puodeliuose arbatos, 6 obuoliuose ir net 15 stiklinių apelsino sulčių!


•    Šokoladas per trumpą laiką atstato prarastą energiją. Jo plytelę visuomet rasi lakūnų, kareivių, kosmonautų ar sportininkų maisto daviniuose. Ir kazanovos kišenėje: šokoladas - plačiai žinomas afrodiziakas.


O dabar - svarbiausia: Dietos minusai

•    Vargu ar šią dietą iš viso galima pavadinti dieta: ji labiau primena badavimą. Dietai sutartinai nepritaria medikai ir dauguma dietologijos specialistų. Nenuostabu - kone savaitę organizmas negavęs būtiniausių medžiagų, tikrai „ačiū“ nepasakys.

•    Šokoladinė dieta gali stipriai pakenkti kepenims.

•    Visą savaitę mintant tik šokoladu ir kava, kuriuose savaime suprantama, yra nemažai kofeino, gali stipriai pakilti kraujospūdis.

•    Taigi, niekas negali garantuoti, kad atlaikiusi tokią drastiškai saldžią dietą kitos savaitės sulauksi ne tik palengvėjusi, bet ir su iškeliavusia sveikata. Juk nenori, kad tavo mirties priežastimi taptų šokoladas? Nors tuomet galėtum pelnytai pretenduoti į Darvino apdovanojimus.


O jei vis tik susiradai šokolado plytelę, atsipalaiduok ir pamiršusi visas dietas skanauk. Siūlome  keletą šokoladinių desertų receptukų - juk nors ir nusprendei niekada gyvenime nesilaikyti šokoladinės dietos, šokoladas nei savo dieviško skonio, nei vertingųjų savybių tikrai neprarado!







Lilypie Pregnancy tickers


 
 
Mama.lt
 
 
Mama.lt
 
2008-10-17 12:54

Tai va, kad turbut kiekviena dieta turi savo "salutini poveiki"... Geriausia turbut paprasciausiai mazint porcijas. As bandau sau isiteikt, kad pirmiausia reikia keisti poziuri i valgyma, bet imu ir kartais uzsimirstu...


 
 

5
...
 


Viršun ^ | Forumas > Moters buduaras > Tobulas kūnas > Efektingos dietos

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Šiandien gimtadienius švenčia (143)
Milan